Recept: gesztenyés burgonyamártás csirkemellel

2018.06.08.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekről szól!

Hozzávalók:

60 dkg csirkemell
30 dkg fehér burgonya
5 dkg teavaj
10 dkg egész gesztenye
1 db citrom
1 gerezd fokhagyma
6 dkg rukkola vagy madársaláta
só
1 dkg reszelt friss gyömbér
friss chili, vagy szárított chili pehely
4 dkg méz

Gesztenyés burgonyamártás csirkemellel Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV

Elkészítése:

A fehér színű burgonyát megfőzöm. A gesztenye ízű fehér burgonyából készítek egy finom mártást, darabos gesztenyével, és a saját főzőlevével. Vajjal, és a főzőlével krémesítem a burgonyát, és néhány csepp citrommal, sóval, csípős chilivel ízesítem. Gyömbérrel, mézzel, fokhagymával pácolt csirkemell csíkokat pirítok rá. Végül néhány levél salátát adok hozzá.

Nézd meg a teljes adást!

Kefirt vegetáriánus barátnője szoktatta rá az egészséges táplálkozásra

Új testpozitív kampány hódít: a bikini mindenkié, viseld büszkén

A tökéletes előétel: sült parenyica répa- és káposztasalátával

Súlyos szívbetegséggel született, ma fitneszmodellként versenyez Samantha Gallier

A tudatos életmód híve Köböl Anita, a TV2 műsorvezetője

40 kilót fogyott, most diétázóknak ad tippeket

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Nagy Feró: Idejön Viktor és azt mondja, hogy csináljanak gyermeket, majd ő ad pénzt

Hivatalosan is szingli: telt házas koncertjén küszködött könnyeivel Jennifer Lopez - Videó

Iszonyat a Csepeli úton: két holttest fekszik a földön, zajlik a mentés

Oroszország nem kapja meg ingyen az ukrán békét: bődületes összeget kell fizetnie cserében

Kvíz: Mennyire ismered Drew Barrymore életét és legikonikusabb filmjeit?

magyarnemzet.hu

A FIFA beavatkozott Dárdai Bence nemzetiségi ügyébe, itt a bizonyíték

Évek óta nem látott erősségű a járvány: egész családok dőlnek ágynak

Félelmetes végítélet halra bukkantak a Kanári-szigeteknél, az emberek rettegnek a közelgő katasztrófától

Napi horoszkóp 2025. február 23.: az Ikrekre a kelleténél is több munka hárulhat, az Oroszlán elmerülhet az ezotéria világában

Hajléktalanként tengeti napjait Leonardo DiCaprio exe: hatalmas műmellei okozták a bukását

Ítéletidő töri meg a felmelegedést: ami most jön, abban nem lesz köszönet

3 csillagjegy, akik biztos, hogy nem fogják elsőnek kimondani, "szeretlek"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu