Fogyás alvás közben? Ezzel a természetes itallal lehetséges!

Zsírégetés éjszaka? Ez olyan, mint egy mese! Pedig ezzel az otthon készített itallal felpörgetheted az anyagcseréd, amitől bizony beindulhat a fogyás! Extra pozitív bónuszként a keverék méregtelenítő hatással is rendelkezik. Mutatjuk, hogy hogyan készítheted el! 

Fogyás természetesen: így segíthet egy egyszerű ital és a pihentető alvás

A fogyás nem mindig könnyű, de van egy egyszerű, természetes módja annak, hogy támogasd a zsírégetést és felpörögjön az anyagcseréd éjszaka. Ehhez nem kellenek drága kiegészítők vagy különleges diéták, csupán egy házilag készíthető italra van szükség, ami segíti a méregtelenítés folyamatát és a zsírégetést. Ha a megfelelő, valóban pihentető alvás és ez a keverék együtt dolgozik, reggel frissebben és fittebben ébredhetsz majd.

Zsírégető ital házilag

Hozzávalók

• 1 citrom leve
• egy marék petrezselyem
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1 evőkanál reszelt gyömbér
• 1 teáskanál almaecet
• 500 ml víz

Elkészítés

Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixold addig, amíg egy homogén folyadék nem keletkezik. Igyál meg belőle egy pohárral lefekvés előtt. 

Miért olyan hatásos ez az ital?

A kulcs a természetes zsírégető összetevők erejében rejlik. A fahéj antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag, amelyek támogathatják az emésztést és az anyagcserét. Emellett a fűszer ellazítja a bélizmokat. A citrom magas C-vitamin-tartalma révén a szervezet fokozottan termel noradrenalin hormont, amely segít a zsír lebontásában. A petrezselyem vízhajtó hatású, és segít eltávolítani a felesleges vizet a testből, míg a gyömbér serkenti az anyagcserét. Az almaecet méregtelenít, és mint a fahéj, serkenti a bélmozgásokat. Együtt pedig igazi zsírégető keveréket alkotnak!

A megfelelő alvás kulcsfontosságú az anyagcsere működésében

 A zsír pedig energiaként szolgál számára. Az alvás minősége közvetlen hatással van a test regenerálódására, az anyagcserére és a zsírégetés hatékonyságára.  Ahhoz, hogy az alvás valóban támogassa az anyagcserét, érdemes néhány dolgot szem előtt tartani. Próbálj meg minden nap ugyanabban az időpontban lefeküdni, hogy a test belső órája szabályozott legyen. Kerüld az elektronikai eszközök használatát lefekvés előtt, mert a képernyőkből sugárzó kék fény megzavarhatja az alvási ciklust. Az esti rutinba pedig iktass be pihentető tevékenységeket, mint például egy meleg fürdő vagy egy nyugtató tea, hogy elősegítsd a gyorsabb elalvást és a mélyebb pihenést. Használd ki tehát az éjszakát alvásra, hogy a test könnyebben végezze el a zsírégetést, a nyirok áramlását és a kötőszövet feszesítését.