A menyasszonyi ruhától az aranyérig – így ronthatjuk el teljesen a nagy napot

Anna hónapokig készült élete legfontosabb napjára. Rendszeresen járt edzőterembe, odafigyelt az étrendjére, és mindent megtett, hogy tökéletesen mutasson a menyasszonyi ruhájában. Az esküvő előtti két napban azonban úgy érezte, még mindig nem az a látvány fogadja őt a tükörben, amire vágyik, és úgy döntött, hogy drasztikus lépést tesz: két napig szinte egyáltalán nem ivott folyadékot, hogy biztosan beleférjen a szükségesnél sokkal szűkebbre szabott ruhájába.

A nyári folyadékelvonásnak természetesen súlyos következményei lettek. Persze nem olyan súlyosak, hogy mentőt kelljen hívni, inkább volt kínos a szituáció: az extrém dehidratáció súlyos székrekedést okozott nála, és a sok erőlködés kihozta a menyasszony aranyerét. Az esküvő napján nemcsak a stressz és az izgalom nehezítette a dolgát, hanem a fájdalom is. Se leülni, se táncolni nem igazán akart szegény. Elmenekülni szeretett volna leginkább, de mivel ő volt az ünnepelt, erre esélye sem volt.

Anna története kapcsán fontos beszélni az aranyér tüneteiről és arról, hogyan lehet megelőzni ezt a kellemetlen állapotot. Az aranyér a végbél nyálkahártyája alatt futó vénás fonat kóros tágulata, gyulladása, amely megnyúlva a helyéről elmozdul, és fájdalmat, viszketést és vérzést okozhat. Két típusa van: belső és külső aranyér.

Az aranyér tünetei

• Viszketés és irritáció: az aranyér gyakran viszketéssel és irritációval jár a végbélnyílás körül.
• Fájdalom és kellemetlenség: ülő helyzetben vagy székletürítés közben szúró fájdalom jelentkezhet.
• Vérzés: az aranyér már a kezdeti stádiumban is gyakran vérzik, különösen székletürítéskor. A vér élénkpiros, és a széklet felszínén vagy a WC-papíron látható.
• Duzzanat: a végbélnyílás körül duzzanat és nedvedző csomók jelenhetnek meg.

A dehidratáció és az aranyér kapcsolata

Anna esete jól mutatja, milyen súlyos következményekkel járhat a dehidratáció. A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása nélkül a széklet keményebbé válik, ami székrekedést okoz. Az erőlködés megnöveli a nyomást a végbél vénáiban, ami kitágítja őket, faluk elvékonyodik. Az extrém diéta és a folyadékmegvonás tehát nemcsak rövid távú kellemetlenséget, hanem hosszú távú egészségi problémákat is okozhat.

Hogyan előzhetjük meg az aranyér kialakulását?

• Megfelelő hidratáció: naponta legalább 8 pohár vizet kell fogyasztani a széklet lágyításához és az emésztés elősegítéséhez.
• Rostban gazdag étrend: az étrendbe érdemes sok rostot beiktatni, például gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat.
• Rendszeres mozgás: a rendszeres testmozgás javítja az emésztést és csökkenti a székrekedés kockázatát.
• Ne halogassuk a mellékhelyiség használatát: ha szükség van rá, azonnal menjünk mosdóba, hogy elkerüljük a széklet megkeményedését és a székrekedést.

 A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.