Az elengedés művészete: felmelegítve csak a káposzta jó?

Kittit azzal kereste fel az exbarátja, Gábor, hogy kezdjék újra a kapcsolatukat. A nő azonban bizonytalan. Nála már megtörtént az elengedés. 

Ha már egyszer megvolt az elengedés

Először örültem neki, mert igazság szerint nekem is többször megfordult a fejemben, hogy talán néhány hónap szünet után újra meg kellene próbálnunk együtt, hiszen szeretem őt, és a szex is jó volt vele. De aztán eszembe jutott, hogy ő igazi otthon ülő típus, míg én nem, ráadásul sosem érdeklődött a hobbijaim iránt sem. 

A barátnőim szerint butaság belevágni olyasmibe, amiről egyszer már kiderült, hogy nem működik. A nővérem viszont folyamatosan buzdít, mert szerinte túl hamar szakítottam, többet kellett volna dolgoznom a kapcsolaton. Nem tudom, mit csináljak, de Gábor választ vár...

Újragondolni a kapcsolatot

Vannak, akik óva intik az embert az ilyen próbálkozásoktól, idézve a mondást, miszerint felmelegítve csak a káposzta jó. Faragó Melinda pszichológus szerint azonban akár sikerrel is járhat a pár. 
Ilyen esetben mindig arra van szükség, hogy a felek másképpen működjenek, mint korábban. Einsteinnek van egy nagyon jó mondása: 

Tehát ha még mindig fennállnak a korábbi problémák, amelyek megnehezítették a kapcsolatot, akkor az újrakezdés nem fog sikerülni. Sajnálatos, de a szakítások nagy százalékának hátterében a hibás kommunikáció áll, és az, hogy nem mondjuk ki vagy nem vállaljuk fel a vágyainkat, mert cikinek tartjuk azokat. Fontos, hogy jelezzük, mit szeretnénk másképpen, min változtasson a párunk, de az is lényeges, hogy mi is tegyünk lépéseket a változás felé. Mindig azt szoktam mondani, hogy 

Azt is fontos tudni, hogy teljes egészében senki nem tud kifordulni magából. Ha például az illető dohányzik, és arra kérjük, hogy szokjon le róla, amit csak miattunk tesz meg, később biztosan újra füstölni kezd. De ha mondjuk az volt a probléma, hogy sosem mentünk színházba, vagy valamiért nem volt jó a szex, nos, az ilyesmi megoldható!

Nem mindegy, mikor

Bár nincs rá szabály, hogy mennyi időnek kell eltelnie az újrakezdés előtt, a körülmények az idő múlásával változhatnak.
– Az nem is igazi szakítás, ami csak két hétig tartott, ott csak összezördülésről beszélhetünk – folytatja a szakember. – Ha pedig nagy az időbeli távolság, például húsz év, akkor lehet, hogy a másikról alkotott régi képhez ragaszkodunk, pedig ő azóta már más személyiség lett. Az is előfordulhat persze, hogy előnyére változott, és immár működni fog a kapcsolat.

A megfelelő lezárás

A pszichológus szerint ha valaki kidob minden közös fényképet, és azonnal letiltja a másikat a közösségi oldalakon, az nem lezárás, hanem indulat. 
– Egy időre tegyük el a szemünk elől a másik képeit, de ne a megsemmisítésük legyen a válasz a helyzetre. Ha követjük egymást a Facebookon, és fáj, amiket az exünk posztol, akkor töröljük őt, de előtte akár egy kedves üzenetet is írhatunk neki, amiben elmondjuk, hogy ezt miért tesszük, és hogy később ez változhat. 

később viszont akár barátok is lehetünk. Ez viszont csak akkor történhet meg, ha már mindkét oldalról kihűlt a másik felé az érzelmi töltés. Azt javaslom, bírjanak ki egy kis időt a felek, amíg nem tudnak egymásról, a kapcsolatot pedig gyászolják meg.

Amikor kiürül a „fájdalomzsák”

Azt mondják, a nőket jobban megérinti a szakítás, viszont hamarabb túljutnak rajta, mint a férfiak. A szakértő szerint ennek valóban van alapja.
– A nők általában emocionálisabbak, jobban megélik az elválást, így hamarabb ki tud ürülni a „fájdalomzsákjuk”. A férfiak tartják magukat, sokszor a barátaik előtt is, ezért esetükben később kerül felszínre a bánat. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ez nem mindenkire igaz!