Víz, víz és még több víz
Nem lehet elégszer elmondani, hogy a pattanás nélküli, feszes és ragyogó arcbőr titka nem a különböző, megjegyezhetetlen nevű hatóanyagoknak és szérumoknak köszönhető, hanem a sok víznek. Napi 2-2,5 liter folyadék szükséges ahhoz, hogy kimossa a szervezetből a méreganyagokat, szóval nincs mese: elő a poharat és tessék kortyolni minél több vizet, gyógyteát és egy kis gyümölcslevet. Minden más tabu!
Tipp! Eltorzították a híres hollywoodi színésznő arcát! Nézd meg képgalériánkat! |
Pattanásirtás osztrigával
A kutatások szerint sok embernél a cinkhiány okoz pattanásokat. Bár a hamburgerben, a csirkehúsban is van bőven cink, azért érdemesebb egészségesebb forrás után nézni. Vedd fel inkább az osztrigát, a rákot, a diót, a sovány húsokat az étlapodra.
Joghurtban a jóság
A joghurt és a kefir számos jó tulajdonsága közül az egyik, hogy probiotikumot tartalmaz, amely véd a rossz baktériumok ellen - amelyek például a pattanások kialakulásában is szerepet játszanak. Érdemes naponta kétszer a joghurtos pohár fenekére nézni. Reggel együk friss idénygyümölccsel, uzsonnára pedig zabpehellyel és mézzel.
Tipp! A nyár legtrendibb szandáljai képgalériánkban! Katt ide! |
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.