Jennifer Aniston kifogástalan alakja: így tartja magát 55 évesen bomba formában a színésznő
2024. nov. 21., csütörtök Olivér
2024.05.12.
Rajongók milliói találgatja nap mint nap, hogy mi lehet a titka Jennifer Aniston fiatalokat megszégyenítő alakjának. Martyn Oakey fitnesz szakértő elárulta, milyen edzésprogramokat követ a színésznő és mit tehetünk annak érdekében, hogy mi is elérhessük a hőn áhított álomalakot.
A fitnesz szakértő megnyugtat mindenkit, aki abban a hitben él, hogy Jennifer Aniston álomalakjáért hajnalban kelés és a koplalás elengedhetetlen, Oakey elmondta, hogy
a színésznő az alacsony intenzitású mozgásformák híve, sokkal nagyobb hangsúlyt feketetve arról, hogy a gyakorlat helyesen legyen kivitelezve a nagyobb súlyokkal történő edzés helyett.
55 évesen Anistonnak már arra is oda kell figyelnie, hogy elkerülje a sérüléseket és minél kevesebb nyomást, stresszt helyezzen a testére.
Jennifer Aniston híres edzésprogramja
A Jóbarátok sztárjának
kedvenc edzésprogramja a Pvolve, amely egy funkciónális gyakorlatsor, fő hangsúlyt fektetve a fenék, a comb és a hasizmokra, mindemelett pedig az egyensúlyt, a stabilitást és a mobilitást is fejleszti.
A gyakorlatsorok célja, hogy ugyanazon mozgásokat utánozza, amelyeket az ember a mindennapjai során is végrehajt.
origo.hu
Orosz légicsapás érte Kijevet, amerikai aknákat szállítanak Ukrajnának, óriási a világháborús veszély
life.hu
A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb
borsonline.hu
Andrei Mangra ügye: ez vár a sztártáncosra, ha elszökik Magyarországról
magyarnemzet.hu
Valóra vált rémálom, amit a borsodi edzőteremben műveltek egy kislánnyal
metropol.hu
Megdöbbentő titkok derültek ki a TV2 sztárjairól
mandiner.hu
Valami készül: sorra zárnak be a nagykövetségek Kijevben
life.hu
Palik László először mutatta meg szerelmét: Petrával 3 éve vannak együtt - FOTÓ
mindmegette.hu
Eldőlt a vita: így kell tárolni a felbontott ketchupot!
life.hu
Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után
life.hu
Ezért ne tankold tele az autódat - veszélyes lehet
life.hu
Pezsgőetikett: így fogyasszuk stílusosan
life.hu
Ennek a 4 csillagjegynek nagy valószínűséggel problémás gyerekei születnek
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu