A tudósok megtalálták az őszülés ellenszerét: ez a vitamin a titka a hajszín visszaállításának

Az ősz hajszálak megjelenése sokak számára az idő múlásának kellemetlen jele. De mi lenne, ha létezne egy vitamin, amely képes lenne visszafordítani ezt a folyamatot, az őszülést? A legújabb kutatások szerint a pantoténsav, lehet a kulcs, a természetes hajszín visszanyeréséhez.

Egy vitamin, ami visszafordítja az őszülést

A Kaliforniai Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kalcium-pantotenát - a B5-vitamin egy formája - képes visszaállítani a haj eredeti színét. A Skin Appendage Disorders című szaklapban megjelent tanulmányuk szerint napi 200 mg kalcium-pantotenát szedése egy hónap alatt már látható eredményeket hozott a résztvevők hajszínében.

De mi is pontosan a B5-vitamin, és hogyan segíthet az őszülés visszafordításában? 

A B5-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely számos élettani folyamatban vesz részt, többek között a zsírok és szénhidrátok lebontásában, valamint a hormonok és a vörösvértestek képződésében. 

A B5-vitamin természetes forrásai közé tartoznak: a húsok, halak, tojás, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, zöld leveles zöldségek és bizonyos gyümölcsök, mint például az avokádó. Az egészséges és változatos étrend általában elegendő mennyiségű B5-vitamint biztosít a szervezet számára. 

Az őszülés, mint félelemfaktor 

Az őszülés természetes folyamat, amelyet számos tényező befolyásol, beleértve a genetikát, az életkort és az életmódot. Bár a B5-vitamin ígéretes lehetőséget kínálhat a hajszín megőrzésére vagy visszaállítására, fontos szem előtt tartani, hogy a tudományos kutatások még folyamatban vannak, és további bizonyítékokra van szükség a hatékonyságának teljes körű megértéséhez.
Addig is, a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő hajápolás és az egészséges életmód hozzájárulhat a haj egészségének megőrzéséhez és az őszülés késleltetéséhez.