Jennifer Aniston őszintén beszél a testével való kapcsolatáról: „Igazán szeretjük egymást”

2025.01.03.

„Szeretnünk kell a testünket. ” – mondta a színésznő egy nemrégiben adott interjúban. A színésznő híres a kortalanságáról, de elmesélte, hogy azért ő is érzi már azokat a bizonyos jeleket, ha nem is látszik.

Jennifer Aniston nemrégiben az *Allure* magazinnak adott interjújában arról beszélt, hogy sokkal jobb a kapcsolata a testével, mint az alvási szokásaival. A 55 éves színésznő elmondta, hogy ő és a teste igazán szeretetteljes viszonyban vannak.

"Szeressük a testünket"
Forrás: Getty Images

Test és öregedés

„Szeretnünk kell a testünket, mert ő mindig ott van velünk, kezdettől fogva. Tőle telhető legjobbat teszi. Nem lehetünk túl kemények vele”

– tanácsolta a The Morning Show sztárja. Felidézett egy emléket egy idősebb férfiról egy régi sorozatából, aki rengeteget dolgozott, és mindig mosolygott, amikor Jennifer dicsérte őt. „Azt mondta:

„Nem engedem be az öreget.”

És valahogy igaza volt.”

„Mindenki megöregszik, de hogyan kezelhetjük ezt? Az a fontos, hogy odafigyeljünk a testünkre, és megadjuk neki a törődést, amit megérdemel” – tette hozzá. A színésznő elmondta, hogy személy szerint élvezte a 30-as éveit, míg a 20-as évei inkább egy rémálomként maradtak meg.

A 30-as és 40-es éveimben kezdtem igazán megérteni az edzés fontosságát.

A Jóbarátok egykori sztárja azt is hangsúlyozta, hogy pozitívan és hálával tekint az öregedésre.

„Még mindig itt vagyunk, mi az alternatíva? Próbálok nem túl sokat gondolni arra, hogy öregszem, vagy hogy hány éves vagyok. A világ mindig megmondja, hogy hány éves vagy, és mit kellene tenned nőként, ha ennyi vagy annyi vagy”

– mondta.

Bár a testével való kapcsolata kedvesebb, Aniston bevallotta, hogy az alvással való viszonya nem ennyire idilli. „Nehéz kapcsolatban állok az alvással” – mondta. –

„Nagyon szeretném szeretni, de sajnos az elmúlt 10-15 évben nem volt könnyű. Nehéz kikapcsolni az agyat, és egyszerűen leállítani a gondolkodást.”

A színésznő elmondta, hogy próbál javítani az alváshigiéniáján, és igyekszik este 10-kor ágyba bújni, kikapcsolni mindent, és egyszerűen pihenni. „Néhány nap nem sikerül, de próbálkozom. Nagyon fontos, hogy ne legyünk túl kemények magunkkal, hiszen a világ már így is elég negatív és agresszív” – tette hozzá.

Aniston végül elárulta, hogy az egészséges életmód számára az 80/20-as arányban valósul meg: „A nyolcvan százalék egészséges étkezés és mozgás, a maradék 20 pedig a lazításé: egy martini, egy pizza, egy hamburger, és a barátaiddal töltött idő.” Szerinte így lehet megtalálni az egyensúlyt.

Szakértői figyelmeztetés: ez történhet a füleiddel, ha nehéz fülbevalókat viselsz

Ha viseltél már valaha nehéz fülbevalót, tudod, milyen, amikor a nap végén végre leveheted. Hasonló megkönnyebbülés, mint amikor végre kiengeded a hajadat a szoros copfból vagy leveszed a melltartódat. Maga a szabadság érzése. A füleidnek egészen biztosan.

Jennifer Love Hewitt a hollywoodi ageizmus ellen szólalt fel - a rajongóit is számonkérte

A filmiparban nőtt fel, így pontosan látja, milyen megkülönböztetések érik a nőket Hollywoodban, ahogy idősödnek. Jennifer Love Hewitt szerint a rajongók is erősítik az ageizmust, amikor amiatt panaszkodnak, hogy 45 évesen már nem tininek néz ki.

Kiderült a japánok titka: ezért olyan sikeres ott az öregedés lassítása

A japán emberek feltűnően fiatalosak maradnak még hatvanas éveikben is. Az öregedés lassítása náluk a mélyen gyökerező kulturális és életmódbeli örökségük miatt olyan sikeres.