Ha így sétálsz, nem fog fájni a lábad a magas sarkúban

Nincs olyan nő, akinek magas sarkú viselése közben ne fájt volna már a lába. A kínzó lábfájás elronthatja az egész napunkat és a kedvünket is. Annak érdekében, hogy ez ne így történjen, összegyűjtöttünk néhány tippet, amivel elkerülhető a lábfájdalom.

3 egyszerű lépés és máris kényelmesebb a magas sarkú

Talán már rég nem viseltél magas sarkút és szükséged van egy kis frissítésre vagy most viseled először az adott párt. Akárhogy is, mindenkinek jól jön néhány tipp és trükk, hogy magabiztosan vonuljuk végig az utcán akár 10 centis, akár törpe sarkú cipőről van szó. Azon túl, hogy az egyik lábat a másik elé tesszük, a magas sarkúban járáshoz egy kicsit többre lesz szükség. Amikor magas sarkút viselsz szeretnél magabiztosabbnak tűnni, és persze stabilnak, amit az alábbi trükkökkel garantáltan elérhetsz.

1. Találd meg a tökéletes párt

Olyan magas sarkút válassz, amiben kényelmesen érzed magad, akár törpesarkúról, blokk sarkúról vagy tűsarkúról van szó. Ha új számodra a magas sarkú viselése, akkor kezd egy alacsonyabbal és fokozatosan válassz magasabbat. Olyan cipőt válassz, amiben biztosnak érzed magad és jól tartja a lábad.

Szeretnél magasabb, de nem tűsarkú cipőt? Javasoljuk a platformos cipőket, ugyanis a platform alátámasztja és jobb szögben tartja a lábad, mint egy stiletto cipő, ezáltal kényelmesebb és biztosabb is.

A legfontosabb dolog, amit a magas sarkú cipő kiválasztásakor nem szabad elfelejtened, hogy felismerd a kényelmi szintedet. Ha olyan magas sarkút viselsz, amelyikben a végén kényelmetlenül és bizonytalanul érzed magad, mert túl nagy gondot okoz a járás benne, az elriaszthat attól, hogy valaha is magas sarkút viselj.

2. Sajátítsd el a járást

Megvan a tökéletes magas sarkú és készen állsz arra, hogy elvidd egy körre? Amikor felpróbálod, már lehet elképzelésed arról, hogy milyen érzés benne járni, de ha a lapos cipőkhöz vagy szokva, teljesen más élmény lesz a magas sarkú.

Ha alacsony sarkú cipőt viselünk, általában valamivel hosszabb lépéseket tehetünk, és természetesebb a saroktól a lábujjig tartó mozdulatsor. A súlyelosztás általában kiegyensúlyozottabb a sarok és a lábfej között, ami kényelmesebb és stabilabb járómozgást tesz lehetővé.

A tűsarkú cipők rövidebb, határozottabb lépéseket igényelnek az egyensúly és a stabilitás megőrzése érdekében. Mivel a súly nagyobb mértékben tolódik a lábfejek felé, javasoljuk, hogy a kényelmetlenség vagy instabilitás elkerülése érdekében figyeljünk oda az egyensúlyra és a testtartásra. Még az is segíthet, ha kis talpbetéteket adsz a cipődhöz, hogy tompítsd a talpadra nehezedő súlyt.

3. Gyakorlat teszi a mestert

Most, hogy megvan a cipő, az egyensúly érzéked és a járás logikája, ideje, hogy minden tudást átvigyél a gyakorlatba. Mielőtt viszont nekiindulsz a macskaköves járdáknak és mozgólépcsőknek, próbáld ki magad a nappalidban. Sétáld körbe a lakást, szokj hozzá a tempóhoz és a cipő stabilitásához.

Gyakorold a sarkadon való fordulást is, mert ez segíteni fog a különböző mozgásokhoz való alkalmazkodásban. Mivel valószínűleg nem fogsz egész nap egyenes vonalban, sík felületen sétálni, próbál ki a járást szőnyegen, parkettán és különböző textúrákon is. Járás közben figyeld meg, hogyan mozog a lábad a cipőben és ha valahol instabil vagy kényelmetlen, használj gél cipőkiegészítőket, hogy kényelmesebbé tedd a cipőt és ezzel a járást.