Tanulj meg relaxálni!

kikapcsolódás

stresszoldás jógával

2014.10.28.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A klasszikus relaxációs gyakorlat segítségével a figyelmet a test különböző területeire irányítva tudatosan lazítjuk el azokat, így szabadulunk meg a feszültségtől testi és lelki szinten.

A relaxáció rendszeres gyakorlásával vegetatív működésünket (szív, légzés, emésztés) is befolyásolhatjuk, illetve a más tudatállapotok átélése könnyebbé teszi az elme pozitív áthangolását. Ha kevés az időd az alvásra, a relaxáció sokat tehet a pihenésedért, hiszen rengeteg energiát szabadít fel. Tanulj meg most velünk relaxálni!

Teljesítsd ki magadban a nőt - próbáld ki a női jógát!

Út a rugalmas gerinchez: végezz gerinccsavarásokat!

Stresszoldás és ellazulás pofonegyszerűen: tanuld meg velünk a teljes jógalégzést!

Kiderült, melyik kalapból húzzák ki Magyarországot a foci-vb-re - kép

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

"Fojtogatott és megráncigált" – Bántalmazta párja a TV2 fiatal sztárját, íme a drámai részletek

magyarnemzet.hu

Nagy Feró komoly gyanúba keveredett + videó

Mélyütés a magyar válogatottnak, betett Szoboszlaiéknak az UEFA

Lecsapott a NAV a magyar bűnszervezetre: hihetetlen vagyont talált – fotók

Ennek a 4 csillagjegynek nagy valószínűséggel problémás gyerekei születnek

Napi horoszkóp 2024. november 22.: csupa kedvező fényszög hat ránk pénteken

Magas frekvenciájú illat: megváltoztathatja az egész életedet

Mély gyászban zenészvilág: elhunyt a legendás együttes tagja

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu