Hosszabítsd meg 10 évvel az életedet - gyakorold a félgyertyát!
2024. nov. 21., csütörtök Olivér
2014.10.09.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A félgyertyára azt mondják, hogy a fizikai gyakorlatok királynője. A szanszkrit viparita karani mudra szó szerint azt jelenti: a kézbentartott nyugalom megtestesülése. Ha begyakoroltad, és kényelmessé válik, érdemes naponta minimum három percet eltölteni a pózban.
Használd egy feszültséggel teli nap után elalvás előtti lecsendesítésre, vagy akár jógagyakorlás végén a relaxáció előtt, illetve bármikor, ha úgy érzed, hogy túl sok a stressz. Ez a fiatalító hatású gyakorlat egyébként számtalan előnyös hatása között edzi a szív- és érrendszert, jótékonyan hat a vérkeringésre, az alhasi szervekre, az emésztésre. Rugalmasan tartja a gerincet, visszérproblémákra is jó, sőt, ebben a hűvösebb időben megfázás esetén is ajánljuk. Magas vérnyomás, nyakproblémák és menstruáció esetén hanyagold ezt a pózt.
A kiegyensúlyozott nő titka – aktiváld a szexcsakrádat!
Legyen neked is saját mantrád! Szankalpa, a szavak ereje
Tanuld meg a hasi légzést!
origo.hu
Marco Rossit sokkolta Szoboszlai Dominik pimasz gólja
life.hu
Bűbájos fotót mutatott gyerekeiről Pink: ilyen nagyok már
borsonline.hu
Több mint 200 ezer forintot vennének el a magyar nyugdíjasoktól
vg.hu
Fordulat: Karácsony Gergely döntött a főpolgármester-helyettesekről – óriási meglepetés Budapesten
ripost.hu
Szoboszlai Dominiknak befellegzett? Liverpoolban már tudják a megoldást
vg.hu
Munkácsy Mihály egyik festménye hatalmas meglepetésre most került elő Ausztráliából: több mint 100 milliót ér a kép
life.hu
Felnőtt féri lett Angelina Jolie és Brad Pitt fia, Knox: pont olyan jóképű, mint az apja - FOTÓ
astronet.hu
Nyilas hava: 1 éves születésnapi horoszkóp a jegy szülötteinek
life.hu
Szabó Zsófi összetört Andrei Mangra miatt: „Nagyon összezuhantam"
life.hu
Képes teszt: csak a legélesebb szeműek tudják észrevenni a ceruzát a könyvek között
life.hu
Az idegenek befejezték az emberi génminta begyűjtését, jön az apokalipszis
life.hu
Mit látsz meg először a képen? Felfedi, hogy képes vagy-e kommunikálni az érzelmeidről
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu