Kipróbáltuk: Sittes edzés

Hogy másképp kezdődne az edzés, mint egy kemény bemelegítéssel? Ami jelen esetben animal tréning alapokon nyugszik, tehát állati mozdulatokat utánozva testnevelésóra-szerű „sorverseny” alakul ki.

Például fiúk és lányok "harca", amikor félig guggolva egyik irányból a másikba vagy éppen egymás felé kellett szökdécselnünk.

Apropó tesióra és nosztalgia, a kötélmászós emlékeimet is felelevenítettem...

Ha érdekel a teljes bejegyzés, és szeretnéd tudni, mire jó még ez az edzésmódszer, kattints IDE, a Move it, Blondie! blogra!