Ezért imádják a magyar sztárok a zabot

Kulcsár Edina számára a szépség az egészséges életmódnál kezdődik. A TV2 műsorvezetője igyekszik tudatosan élni, így nem véletlen, hogy kedvenc egészséges ételei között a zab is fontos helyet foglal el.

„Mivel mindig is törekedtem az egészséges táplálkozásra, így egyértelműen szerepel az én étrendemben is a zab. Általában reggelire szoktam fogyasztani. Sokan nem szeretik, pedig számtalan elkészítési módja létezik, így mindenki megtalálhatja a saját ízlésének megfelelő változatot” – mesélte nekünk Edina, aki hetente 2-3 alkalommal készít reggelire zabot. A szépségkirálynő nem elsősorban az íze miatt szereti, hanem jótékony hatása miatt fogyasztja. Általában joghurtba teszi, de tojással együtt is szívesen készíti. Legjobban pedig azt szereti benne, hogy kellemesen telít, így sokáig nem lesz tőle éhes.

A világhírű magyar életmódblogger, Gökler Krisztina is imádja a zabot, még süteményekhez is szívesen felhasználja. A Zabkásakirálynő még kedvenc ízesítését is elárulta nekünk.

„A zab nagyon gyakori vendég a konyhámban, legalább 2 naponta biztosan eszem, ha nem reggeliként, akkor edzés előtti vagy utáni étkezésként. Azért szeretem, mert nagyon gyorsan elkészül belőle a zabkása, rengeteg módon variálható, szinte minden gyümölcshöz és olajos maghoz jól passzol, és mivel lassú felszívódású szénhidrát, már kisebb mennyiségtől is sokáig jóllakom, és az edzéshez is megvan tőle az energiám. Az aktuális kedvencem a kókuszos változat kókuszliszttel összekeverve” – mondta Kriszti.