Magosi Zsombor fitneszmodell: "A saját testsúlyos edzés harmonikus testképet eredményez"

karate egészséges életmód testépítés fitneszmodell
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Európa-bajnok és Világkupa-győztes karatésból lett a fitnesz megszállottja Magosi Zsombor. Saját bevallása szerint azért váltott, mert kíváncsi volt rá, hogy 30 felett mit tud még kihozni a testéből. Kiderült: nagyon is sokat!

Zsombor már egészen kicsi kora óta sportol, már általános iskolában jeleskedett a sportversenyeken. A küzdősportok vonzották a legjobban, kezdetben dzsúdózott, 15 éves korától pedig versenyszerűen kjokusin karatézott. A 35 éves sportoló szép eredményeket ért el a karatéban, első helyezett lett a 2006-os sydney-i világkupán, és szintén aranyérmes a 2009-ben Olaszországban megrendezett Európa-bajnokságon. Tízéves válogatottsága alatt hat magyar bajnoki címet is sikerült begyűjtenie.

Forrás: BioTech USA

Versenyeredmények

2013 IFBB Balaton Sound Open, 1. helyezett Athletic Fitness és Men's Physique kategóriákban
2014 tavasz Fitbalance Európa-kupa, 3. helyezett
2014 nyár BioTechUSA Beach Body, 1. helyezett Athletic Fitness és Men's Physique kategóriákban
2014 ősz Arnold Classic Europe, 3. helyezett Men's Physique kategória
2015 BioTechUSA Get More Challenge, 1. helyezett

Zsombor jelenleg egy biztonsági cégnél dolgozik biztonságtechnikai oktatóként, így a mozgás a munkája szerves része, az edzéseket munkaidőben is meg tudja oldani. Jelenleg heti tíz alkalommal edz, ami négy kardioedzést és hat erőfejlesztő edzést foglal magában. A kardiofutás, emelkedős séta vagy taposás gépen, az erőfejlesztő edzések pedig 3 súlyzós edzésből: 1 mell-kar, egy váll-hát és egy lábedzés, illetve három saját testsúlyos edzésből állnak, amit vagy teremben vagy jó idő esetén a szabadban, pl. egy street workout pályán végez.

Zsombor (bal oldal) harmadik helyezett egy versenyen Forrás: Facebook/Magosi Zsombor
Forrás: BioTech USA

A sportolókat is gyakran fenyegető hullámvölgy Zsombor számára nem jelent problémát: edzés terén nincsenek mélypontjai, mindig van kedve mozogni, hiszen utána nagyságrendekkel jobban érzi magát, a rendszeres mozgástól sokkal kiegyensúlyozottabb, jobb a közérzete, és jobban is alszik tőle. Zsombor egyébként mostanában nem készül versenyre, kizárólag a családjára koncentrál:

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.