A gyümölcsöstál a karcsúság titka

Forrás: Dreamstime -

2016.04.17.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Azok a nők, akik teli gyümölcsöstálat tartanak a konyhapulton, csaknem 6 kilogrammal könnyebbek – derül ki egy kutatásból.

Ez tipikusan az »eszem, amit látok« diéta következménye

Forrás: Dreamstime

A fogyás a takarításnál kezdődik

Meglepő új kutatási eredmény látott napvilágot: akár kétszer is többet eszünk, ha rendetlenség van körülöttünk a konyhában, mivel ilyenkor stressz hatása alatt állunk. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Másfelől az is bebizonyosodott a kutatás során, hogy akiknél gyümölcs volt kint a pulton, 9 kilóval soványabbak voltak.

Forrás: Dreamstime

Így tehát nagyon fontos odafigyelni arra, hogy milyen ételekkel vesszük körbe magunkat. Olyan élelmiszert ne is tartsunk otthon, ami egészségtelen, mert csak elcsábulunk. Ha tudatosan odafigyelünk erre, sokkal jobb eredményt érhetünk el a fogyókúra alatt. „Van egy mondás nálunk a laborban: ha vékony akarsz lenni, tedd azt, amit a vékony emberek szoktak. Ha ők mindent letakarítanak a konyhapultról a gyümölcsök kivételével, akkor nekünk sem árt követni a példát” – összegezte Wansink.

Készen állsz az újabb kihívásra? Áprilisban lemondunk az édességről!

A kihívás éve a harmadik próbatételhez érkezett. Április havában nemet mondunk mindenféle édességre: süteményekre, tortákra, csokikra, cukrokra. Kövesd a következő 5 pontot.

Fogyni szeretnél? Kalóriák helyett a makroelemeket számold!

Kipróbáltuk: fitfutball

Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!

Készen állsz az újabb kihívásra? Áprilisban lemondunk az édességről!

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!

Hadas Kriszta lánya megható képpel búcsúzott édesanyjától

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

Itt az újabb Andrei Mangra botrány! Egy boltban balhézott a táncos

Brüsszelben és Bécsben is felkapták a fejüket: fontos versenyt nyert meg Budapest

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

Vezércikk - Mintegy 5 másodperc Magyar Péter tűréshatára + videó

Pezsgőetikett: így fogyasszuk stílusosan

Így tisztítsd meg a műanyagokat a láthatatlan ragacsos kosztól

Ebben a hónapban születnek a legvonzóbb emberek

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Kiderült, miért vág többet a fodrász hajvágáskor, mint amit mi kértünk

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu