Recept: sajttal töltött karaj babsalátával

Forrás: LifeTv -

Life.hu

2018.06.15.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekről szól!

Hozzávalók:

300 g lilabab
200 g retek
4 cl szójaszósz
80 g póréhagyma
2 dl almaecet
5 cl olívaolaj
kevés friss chili
600 g karaj csont nélkül
150 g sajt a töltéshez (félzsíros)
50 g szójaszósz
40 g méz
4 szelet bacon

Sajttal töltött karaj babsalátával Forrás: LifeTv

Elkészítése:

A megfőtt lilababot összekeverem az apróra vágott póréhagymával, és kisebb cikkekre vágott retekkel. Kevés chilit vágok bele, ízesítem szójaszósszal és almaecettel. Kevés olívaolajat is keverek bele. Nyitott szeletet vágok a karajból, majd bepácolom szójaszósszal, és belül megcsorgatom egy kevés mézzel. Belefektetem a görögszénamaggal ízesített sajtot. Ráhajtom a hús másik felét. Baconba beletekerem, hogy ne nyíljon sütés közben. Serpenyőben lassan megsütöm.

Nézd meg a teljes adást:

5 fogyókúrás tipp, ami tényleg használ

A leginspirálóbb magyar nők a fitnesz és más sportágak területéről

Prevenciós jelleggel vállalta a masztektómiát Turóczi Réka

Inzulinnal kezelt cukorbetegként váltott életmódot Niki: ismerd meg a történetét

Kefirt vegetáriánus barátnője szoktatta rá az egészséges táplálkozásra

Súlyos szívbetegséggel született, ma fitneszmodellként versenyez Samantha Gallier

Videón, ahogy leomlik az újvidéki vasútállomás homlokzata

Felismerhetetlen plasztikrém lett az egykor gyönyörű Kate Beckinsale - Így néz ki most

Most kaptuk: szörnyű baleset történt, hét emberhez érkezett mentő

Óriási bajban az ukránok - már csak két rossz közül válaszhatnak

Rossz híreket közölt Németh Lajos, brutálisan kemény tél várható

Oroszország mellett döntött Románia, Zelenszkij foghatja a fejét

Tájszóláskvíz: ha legalább 7-et ismersz, nagyon tájékozott vagy!

Napi horoszkóp 2024. november 3.: Nagyon nehéz vasárnap

„Hagyta kicsúszni a kezei közül élete szerelmét" - Andrew Garfield ezt a nőt nem tudja elfelejteni

Angelina Jolie-t nem zavarja, hogy kiszemeltje foglalt: „Nála a határok olykor elmosódhatnak"

Jennifer Lopez megszállottá vált: nem tud leszállni Ben Affleckről

Soha nem hittem volna, hogy ez a demencia előjele - Bruce Willis felesége a megdöbbentő felismerésről vallott

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu