Sportoljatok együtt! Hozd össze a családot egy közös edzésre

Life.hu

2019.06.16.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szülőként fontos a példamutatás, hiszen a gyerekeknek nemcsak az ragad meg, amit mondunk nekik, hanem az is, illetve főleg azok a dolgok, amiket ellesnek tőlünk. Ha szeretsz sportolni akkor azért, ha nem szeretsz sportolni, akkor pedig éppen azért állj most neki, és vond be az egész családot is, hogy az egészség mindannyiótok számára életmóddá váljon.

Ha eddig inkább mozgásszegény életet éltél, ideje végre belevágni egy egészségesebb életmódba. A rendszeres sport nemcsak aktívabbá, erősebbé, kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá tesz, számtalan előnye van az egészségünkre is, összességében éveket nyerhetünk azzal, ha rendszeressé tesszük a sportot az életünkben.

Minden szülő a legjobbat szeretné a gyermekének, így a lehető legkézenfekvőbb dolog, ha a mozgás élvezetes és pozitív szegmenseire már pici korában rávezetjük őt is. Ilyenek lehetnek a közös kirándulások, a közös biciklizések, de akár egy 10-15 perces edzést is végigcsinálhattok együtt. Ehhez hoztunk most egy videót, próbáljátok ki!

Zsírégetésre fel! Ezt fogyaszd, ha fogyni szeretnél

Sikertörténet! 28 kilót fogyott, pedig alig változtatott az étrendjén

5 ok, amiért hazai zöldségeket és gyümölcsöket fogyassz

40 perc, mínusz 400 kalória – Ezt a zsírégető edzést mindenképpen próbáld ki!

5 apró változtatás az életviteledben, amelyekkel könnyedén fogyhatsz

5 + 1 ok, hogy miért egyél minél több epret

Ön tudja, hogyan írjuk helyesen ezeket a szavakat?

Ben Affleck lányának friss fotója könnyeket csalt a rajongók szemébe

A NASA kutatói is elsápadtak attól, ami a műholdfelvételen feltűnt

Orbán Viktor elárulta, honnan lesz pénz a MÁV-ra és figyelmeztetett: nem javasolja, hogy Lázár Jánossal kötözködjenek

Keressük a szavakat, de nem találjuk: bejelentette a magyarok kedvenc sorozatszínésze, hogy rákos

Veszik a németek a Simsonokat: milliókat adnak érte – és ennek különleges oka van

Vashiány – a férfiakat is érinti, de nem mindegy, mivel pótolják a vasat

Vége lehet az air fryerek egyeduralmának: ez az eszköz taszíthatja le a trónról a forró levegős sütőket

Heti pénzhoroszkóp november 4 - november 10.: az Ikreket nagy meglepetések érik, a Szűz vihar előtti csendet tapasztal

Napi horoszkóp 2024. november 5.: az Oroszlánnak végre beérik a munka gyümölcse, a Mérleg egy utazáson töri a fejét

Katalin hercegné nagyon megváltozott a betegsége óta, de Vilmos ennek egyáltalán nem örül

Jamie Lee Curtis karrierjében fordulópontot hozott a felismerés, hogy „hamarosan meg fog halni”

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu