Sikertörténet! Viccelődtek rajta, ezért lefogyott a túlsúlyos rendőr

Ahogy a legtöbb embernek, Stephen Griffinnek is fokozatosan alakult ki a súlyfeleslege. Tinédzserkora óra jöttek fel rá a kilók, a húszas évei közepére aztán elérte a 155 kilót. Az ír rendőrség tagjaként nemcsak hogy problémássá vált a súlyfeleslege, de többen gúnyt is űztek belőle. Viszont éppen ezek a gúnyos megjegyzések motiválták, hogy megmutassa, képes megváltozni.

"Nagyon lusta voltam, ráadásul imádtam enni. Ez a kettő együtt nem jó kombináció, főleg, ha az ember gyorséttermi ételeken él" – mondja Stephen, aki korábban egyébként kifejezetten szerette a csapatsportokat, de ahogy elkezdtek feljönni rá a kilók, mindig talált kifogást, hogy ne kelljen játszania. Ha az aktív játék nem is, a meccsnézés viszont megmaradt az életében. Szinte nem is volt olyan este, hogy ne sportot nézett volna a tévében. "Jó kifogás volt, ezzel igazoltam a rossz étkezési szokásaimat, hiszen a meccsnézéshez pizza, hamburger vagy kínai dukál" – meséli Stephen.

A férfi sokáig tagadott, és nem is foglalkozott a súlyával, aztán egymás után jöttek az intő jelek. Az első az volt, amikor kiderült, hogy néhány hónappal azelőtt vásárolt öltönyét máris kihízta, és nem jön rá. Aztán 2018 augusztusában a Kanári-szigetekről visszatérve meglátott magáról egy képet, ami sokkolóan hatott rá: "Nem hittem el, hogy az emberek ezt látják, amikor rám néznek" – mondta. Ezek után még jöttek a kollégák élcelődései, amelyekkel végképp betelt a pohár.

Stephen ekkor elment egy régi barátjához, Paul Dermodyhoz, aki személyi edzőként dolgozott. "Tudtam, hogy ez egy olyan mélypont, ahonnan nem tudok kijönni magamtól. Segítségre volt szükségem" – meséli Stephen. Paul nemcsak az edzésben segített, de táplálkozási tanácsokkal is ellátta. Stephen valójában ekkor szembesült vele, hogy mennyire egészségtelenül étkezett, és hogy kedvenc ételei csak üres kalóriákat tartalmaznak. Stephen a napi 10 ezer lépés mellé így beiktatta az újfajta étrendjét is, ezúttal minőségi alapanyagokból összeállítva. Ami szintén nagy szó, hogy megszerette a főzést, élvezte, hogy pontosan tudja, mi az, amit megeszik. "Jó volt megismerni az alapanyagokat, és büszke voltam magamra, hogy azt eszem, amit én magam készítettem" – mondja.

A mozgás és az új étrend nagyon gyorsan látványos eredményt hozott. "Már egy hónap után is láttam a változást, négy hónap múlva pedig már másoktól is rengeteg dicséretet kaptam, ráadásul kifogytam a ruhaboltot, ahol korábban vásároltam." Hét hónappal az után, hogy Stephen belekezdett az életmódváltásba, elérte a 110 kilót, ami csodás eredmény, de saját bevallása szerint a 90 kilót célozta meg, így még van hova fejlődni.

"Napról napra érzem, hogy fejlődök, hogy tartok a célom felé. Mivel az életmódom abszolút tartható, hiszen nem vezettem be drasztikus változtatásokat, hiszek benne, hogy sikerülni fog a végső célt is elérni. De ennél sokkal fontosabb, hogy visszatért az önbizalmam, 28 évesen végre nem érzem öregnek magam. Aktív vagyok, és szeretek a bőrömben lenni. Persze vannak olyan napok, hogy az ember nehezebben veszi rá magát az edzésre, de alapvetően nagyon élvezem ezt az egész folyamatot, vagyis az új életemet."