Fókuszban a párkapcsolat : így védd meg a szerelmed a vírus idején - interjú Felházi Anettel

Egyre több olyan szakításos történetről lehet hallani az idei évben, amiknél a felek a koronavírus okozta bezártságra, összezártságra hivatkoznak. Miért lehet ez? Hogyan hat a párkapcsolatokra a karantén?

Azt figyeltem meg, hogy a kapcsolatok sérülékenysége nagyban függ a kapcsolat érettségétől. Éretlen, korai szakaszban a karanténban összezárt párok inkább szétmennek, mivel ez még nem a természetes fejlődés, bizalmi mélyülés eredménye volt. Sokan egy előrehaladottabb fázisban költöztek össze, de náluk is megjelentek problémák. Elsődleges volt a szeparáció lehetősége. Az elkülönülés fizikai és lelki szinten is fontos. A lakás szűkössége, a home-office és a magánélet összemosottsága egyre inkább kifárasztotta a párokat, motiválatlanokká, fáradttá váltak.

Arra biztattam a pácienseimet, hogy bátrabban szeparálódjanak, vonuljanak vissza. Ez természetes szükséglet. Akár vegyenek fejhallgatót, akár egyedül is lemehetnek sétálni, vásárolni.

De azok a kapcsolatok, ahol nagy - vagy ambivalens az érzelmi távolság, vagy sok a személyes titok, erős a függetlenségi törekvés, nehéz lehet az érzelmi közelségben megnyugodni. Túl zavaró lehet, hogy a szorongató közelséget nem lehet megtörni.

Fontos téma a családi erőszak, ami karantén alatt felerősödött. De az is nehéz, hogy elváló félben lévő párok ragadtak bele a bezártságba.

Hogyan lehetséges az, hogy több év együttélés után néhány hetes bezártság tönkreteheti a párok kapcsolatát? Mire kell odafigyelni, hogy ez elkerülhető legyen? Van erre bármiféle megoldás? Mik azok, amikre mindenképpen figyelni kell karantén idején a pároknak? Hogyan őrizzék meg karantén alatt is az egymás iránti érdeklődésüket?

Amiről már szóltam, a határok és az elkülönülés lehetősége és tisztelete fontos ilyen helyzetekben. Próbálják megtartani az eddigi életritmust. Reggel úgy kezdeni a napot, mint korábban, felöltözni, megfürödni.

A szabadidő eltöltése is nagyobb kreativitást kíván. Lehet lapozgatni a fényképek között, játszani és lehet tervezni a következő nyaralást. Ki lehet próbálni új, közös aktivitásokat, pl. együtt főzés.
A gyerekkel közös karantén nagy terheket rótt a szülőkre. Nem mindenkinek van elég megtartó kapacitása, türelme, hogy elbírja a saját munka és a gyerekek tanulásának menedzselését is. A gyerekek is bezártak, szoronganak, nyugtalanok. Ez tovább fokozza az érzelmi és az indulati terheket. Sajnos sok esetben alkoholproblémák felerősödést generálja.

Halottam sajnos ilyen esetben az egyik fél összeomlásáról és kórházba kerüléséről.