Az orvos elárulta, melyik az az egy zöldség, amit a szív egészségéért minden nap enni kellene

Mint sok egészségügyi állapot, a szív- és érrendszeri betegségeket is számos tényező okozza. A genetikára nincs ráhatásunk, de az életmódunk megváltoztatásával csökkenthetjük egyes problémák kialakulásának kockázatát. Egy szakértő szerint van egy bizonyos zöldség, amit szívünk egészségéért naponta érdemes fogyasztanunk.

Doktor Deborah Lee kutatások alapján azt javasolja, hogy naponta fogyasszunk paradicsomot. „A paradicsom vörös pigmentet tartalmaz, a likopint, amely egy erős antioxidáns, ami segíthet megelőzni az érelmeszesedést" - mondta az Expressnek.