Csúcsformában ikerszülés után: Bomba teste lett Koncz Brigitta fitneszmodellnek!

A 38 éves anyuka életébe egészen véletlenül jött a versenyzés, de hamar a mindennapjai részévé vált. „

Briginek általában heti 5 edzése van, mindennap más izomcsoportot dolgoztat meg. Emellett magán végez testkezeléseket is, amik nagyon hasznosnak bizonyulnak. Mivel gyógymasszőrként végzett, tudja, mit hogyan kell csinálni: foglalkozik zsírbontással, köpölyözéssel, különféle gépekkel próbálja eltüntetni a narancsbőrt. Ma már ez lett a munkája és a hivatása is. Ha pedig versenyre készül, még egy kardioedzést beiktat az edzéstervébe minden héten. „A sport mellett a feltöltődésre is kell időt szánni - ezt én is megteszem. Sokat vagyok a gyerekeimmel, a családommal, barátokkal, kirándulunk, főzünk, mozizunk. És mindig igyekszem tanulni valamit - ez engem nagyon kikapcsol!”

Természetesen az étrend megfelelő összeállítása mellett sem mehetünk el szó nélkül, hiszen erre is legalább annyira – ha nem jobban – oda kell figyelni, mint a sportra. „

No és persze a megfelelő folyadékbevitel is nagyon lényeges. A nassolás sem maradhat el: ugyan csokifüggő voltam, most azért ezen próbálok változtatni. Ha rám tör a nassolhatnék, akkor zsírszegény túrót, tojásfehérjét, zabot, édesítőt keverek össze, és kisütöm, vagy magas kakaótartalmú csokit eszegetek.”