Hűtlen vagy és észre sem veszed – mi számít megcsalásnak?

párkapcsolat, megcsalás, pszichológia
Shutterstock - Prostock-studio
párkapcsolat pszichológia megcsalás
A megcsalás ingoványos talaj: mindenkinek más a tűrőképessége, de egy párkapcsolatban létfontosságú, hogy a határvonalakat mindkét fél ugyanott húzza meg.

Van, akinél egy csók is belefér és van, akinél már az is megcsalásnak minősül, ha a párja nélküle fejezi be a kedvenc közös sorozatot.

párkapcsolat, megcsalás, pszichológia
Fontos, hogy tisztázzuk, mi számít megcsalásnak egy párkapcsolatban. 
Forrás: Shutterstock

Mi számít megcsalásnak egy párkapcsolatban? 

Személyes preferenciák

Képzeld csak el: eltöltesz egy csodás napot a pároddal, a fellegek között jársz a boldogságtól, úgy érzed, hogy helyreállt a világ békéje, aztán egyszer csak megtörténik. Borul a bili. Rajtakapod, hogy pornót néz, elszólja magát, hogy még mindig gyakran beszél az exével, vagy találsz egy társkereső alkalmazást a telefonján. 

Elönti a tested a jól ismert gyomorfájdalom és nem tudod, hogy első felindulásból számon kérd a párodat, vagy próbálj meg úgy tenni, mintha semmi sem történt volna.

A legtöbb pár nem beszél nyíltan a hűtlenségről, mert kényelmetlen és ijesztő téma. Plusz minek is beszélni valamiről, ami köztetek úgysem történhet meg soha, ugye? Ugye. 

Mi számít megcsalásnak? 

Rengetegféle viszony van, gondolunk itt a monogámiára, bigámiára, nyílt kapcsolatra, poliamórára és ki tudja, még miket felejtettünk ki. Pont a kapcsolatok sokszínűsége miatt kihívás a megcsalás egyértelmű definiálása. Ahhoz, hogy a kapcsolat működőképes legyen, elengedhetetlen, hogy megosszuk a nézőpontjainkat és az igényeinket. Ha ezt a lépést kihagyjuk, az könnyen félreértéseket és konfliktusokat szülhet. Az általános elképzelés szerint a megcsalás az, amikor szexuális viszonyt folytatsz valakivel, aki nem a partnered, miközben párkapcsolatban élsz. Az igazság viszont az, hogy nincs egy kimondott társadalmi szabály ami arra vonatkozik, hogy mi számít megcsalásnak.

 A megcsalás az, amiről te és a partnered úgy döntötök, hogy nektek nem fér bele. Ez az apró flörttől egészen a szexig terjedhet, de mindenkinél mást jelent. 

Határok egy párkapcsolatban 

Vegyük például a flörtölést. Van, aki nehezményezi, ha a párja órákig tartó, bensőséges beszélgetéseket folytat valakivel, akit vonzónak talál. Másoknak az is belefér, ha párjuk egy idegennel folytat szexuális kapcsolatot, egészen addig, amíg nincsenek érzelmek.

 A legfontosabb tehát, hogy a partnereddel határoljátok be a ti elképzeléseiteket a megcsalásról.

 Ha a következő kérdéseket felteszed magadnak, az segít letisztázni a határaidat. 

  • Milyen párkapcsolatban érzed magad kényelmesen? Megrögzött monogámia, vagy nyitott kapcsolat az elképzelésed?
  • Mi az, amit elfogadhatatlannak tartasz? Mik azok a dolgok, amiket egyáltalán nem tolerálsz, amik hatására kiábrándulsz a partneredből?
  • Mit tartasz érzelmi megcsalásnak? 
  • Mit tartasz fizikai megcsalásnak?
  • Mit tehet a párod azért, hogy biztonságban érezd magad? Szeretnéd, ha elutasítóan és konzekvensen viselkedne, ha valaki flörtölni próbál vele? Vagy történhet bármi, csak legyen veled őszinte?
  • Mit tehet a párod azért, hogy biztonságban érezd magad online? Ne nézzen többé pornót? Ne kövesse az exeit? Vagy ne kövessen Instagram modelleket és like-oljon idegen lányokat?

Ha már tudod, hol állsz ezekhez, könnyebb lesz őszinte beszélgetést folytatni, és megbizonyosodni arról, hogy a kapcsolatod arra épül, ami mindkettőtöknek a legfontosabb.

A nagy beszélgetés

Bizony, ha a fenti kérdésekre meg vannak a válaszok, a következő lépés, hogy megosszátok a másikkal azokat.

 Erre gondolhatsz úgy is, mint egy kínos kötelező körre, vagy úgy is, mint egy klassz lehetőségre, ahol megalapozhatjátok a kapcsolatotokat. 

A legfontosabb azonban, hogy nyitottan állj a beszélgetéshez. 

  • Légy nyitott és soha ne vádaskodj! Higgadtan és türelmesen beszélgess, próbáld megértetni a másikkal, hogy miért bánt téged ez a viselkedés.
  • Az ő szempontjait is vedd figyelembe! Ne csak saját magaddal törődj, hallgasd meg őt is, legyen kétirányú a beszélgetés. 
  • Kössétek meg a szerződést! Miután átbeszéltétek a határaitokat, állapodjatok meg arról, hogy mi nem megengedett, és milyen következményekkel jár, ha valaki átlépi ezeket a határokat. 
  • Ne légy hitetlen! Ha megbeszéltétek mindezt, a legfontosabb, hogy bízz a másikban és hidd el, hogy nem akar megbántani. 
  • Maradj hű az elveidhez! Mindig tartsd magad a megbeszéltekhez akkor is, ha nem teljesen érted, miért fontos ez a másiknak. 

 

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.