Hiába tartjuk a náthát komolytalan betegségnek, ágynak dönthet lázzal, torokfájással és hetekig húzódó köhögéssel. Van azonban néhány praktika, mellyel lerövidítheted a megfázás időszakát.
Ha unod a mézes gyümölcsteát, választhatsz az alábbiak közül is: jótékony a kamilla, a citromfű, a bodza, a csombormenta, a cickafark, a borsmenta és a macskamenta is. A meleg italok fogyasztása mellett különösen fontos a folyadékpótlás, mivel az izzadás során a szervezetedből elvesztett vizet pótolnod kell.
Ha növelni szeretnéd a csodateák hatékonyságát, nyugodtan bebikázhatod a főzeteidet. A forró változathoz keverj egy kiskanálhegynyi cayanne borsot és egy gerezd összezúzott fokhagymát, majd pedig adj hozzá citromlevet. A hideg verzióhoz vízben oldj fel egy kanál mézet, keverd bele egy egész citrom levét, majd pedig kortyolgasd el.
Ugyan nem használ mindig mindenkinek, és az íze is elég rossz, de a cink segít a fertőzések elleni harcban, és akkor is javít a szervezeted állapotán, ha már náthás vagy. A tapasztalatok szerint a cinktabletta szopogatása négyre csökkenti a betegségben töltött napok számát.
Már az első tüsszentés vagy torokkaparás idején növeld a napi maximum mennyiségre a cinkbeviteledet, lehetőleg több adagra elosztva. Így, főleg, ha C-vitamint is beveszel a cink mellett, jelentősen csökkentheted a nátha időtartamát és az erősségét is, de lényeges szempont, hogy még az első 24 órában bejuttasd a szervezetedbe.
Sokan idejétmúltnak tartják a keserűsófürdőt, pedig bizonyítottan méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatása van, nátha kezelésére pedig kifejezetten ajánlják. Ha egy kád vízbe 300 gramm sót szórsz, igazán pihentető és gyógyító élményben lesz részed. A szer értékes hatóanyagai amellett, hogy begyógyítják a kisebb sebeket és horzsolásokat, könnyedén beivódnak a bőrödbe, így pedig pillanatok alatt ellazítanak. Ráadásul a keserűsóban fellelhető magnézium lelassítja a bőröd öregedését, és segíti az izmok, valamint az idegek működését.
Ez a módszer akkor igazán hatékony, ha közvetlenül lefekvés előtt alkalmazod, 20 perc fürdőzés után pedig bebújsz a meleg ágyba.
Jobbulást!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.