Katus Attila napi tippjei az egészségért – 1.nap

Forrás: Dreamstime -

2016.04.10.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján!

Ne hagyj ki egy étkezést sem, mert éhes leszel és a következő alkalommal túleszed magad.

Forrás: Dreamstime

Olvasd el az étel csomagolásán a címkéket és válassz olyan termékeket, amelyeknek magasabb a rosttartalma.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Testképzavar vagy motiváció? Avagy mit közvetítenek az Instagram-fotók?

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!

Papp Melinda fitneszmodell: "Betartom a játékszabályokat, de élhető életet szeretnék"

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Ők a popsiformálás nagymesterei: Jen Selter, Vicky Justiz és Rena

Szenzációs igazolásra készül a Fradi focicsapata

Tetten érték a házvezetőnőt, aki saját vizeletét keverte a család ételébe

3 év után itt vannak az első fotók: Palik László megmutatta szerelmét!

Drámai bejelentést tett az ukrán tábornok: kitört a III. világháború

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Önálló jogállással rendelkező, állami, nemzeti intézmény lesz a HUN-REN + videó

Kiderül, hol várható havazás a napokban: itt a friss térkép

11.22.: az év legerősebb energiákat hordozó napja a számmisztika szerint

A folyékony arany, amitől hosszabb lesz a hajad

Megdöbbentő nyilatkozatott tett Andrei Mangra ismerőse: „Nem ugyanaz, nem önmaga"

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Teszt: csak a zsenik veszik észre a 3 kiskacsát 5 másodperc alatt

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu