Katus Attila napi tippjei az egészségért – 1.nap

Forrás: Dreamstime -

Life.hu

2016.04.10.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján!

Ne hagyj ki egy étkezést sem, mert éhes leszel és a következő alkalommal túleszed magad.

Forrás: Dreamstime

Olvasd el az étel csomagolásán a címkéket és válassz olyan termékeket, amelyeknek magasabb a rosttartalma.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Testképzavar vagy motiváció? Avagy mit közvetítenek az Instagram-fotók?

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!

Papp Melinda fitneszmodell: "Betartom a játékszabályokat, de élhető életet szeretnék"

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Ők a popsiformálás nagymesterei: Jen Selter, Vicky Justiz és Rena

Szívszorító üzenettel búcsúzik férje Hadas Krisztától

Kiderült, miért szakított egymással Zoë Kravitz és Channing Tatum

Magyarország gyásza: a Dunába szakadt a Margit híd

Percekre a világháborútól: az atomhatalom első csapatai már az ukrán határnál vannak

Rossz híreket közölt Németh Lajos, brutálisan kemény tél várható

Az eddigi legdurvább videó az ukrán frontról + videó

Ők a leggazdagabb 30 év alatti hírességek: mesés vagyonnal rendelkeznek

Hosszú hétvégi horoszkóp 2024. november 1-3.: Mozgalmas napok várnak rád

Diana hercegné összeszedte bátorságát és beolvasott Kamillának: „Ne nézz hülyének"

Soha nem hittem volna, hogy ez a demencia előjele - Bruce Willis felesége a megdöbbentő felismerésről vallott

Napi horoszkóp 2024. november 2.: az Oroszlán ma kissé magányosnak érzi magát, a Szűznek valaki megdobogtatja a szívét

Tom Hanks szerint ebben az életkorban a legnehezebb létezni: „Az élet ekkor maga a teher"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu