Katus Attila napi tippjei az egészségért – 1.nap

Forrás: Dreamstime -

2016.04.10.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján!

Ne hagyj ki egy étkezést sem, mert éhes leszel és a következő alkalommal túleszed magad.

Forrás: Dreamstime

Olvasd el az étel csomagolásán a címkéket és válassz olyan termékeket, amelyeknek magasabb a rosttartalma.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Testképzavar vagy motiváció? Avagy mit közvetítenek az Instagram-fotók?

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!

Papp Melinda fitneszmodell: "Betartom a játékszabályokat, de élhető életet szeretnék"

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Ők a popsiformálás nagymesterei: Jen Selter, Vicky Justiz és Rena

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Mutatjuk Orbán Viktor és Alice Weidel bejelentéseit - élőben az Origón

IQ-teszt: csak a zsenik találják meg a G betűt 10 másodperc alatt

Most érkezett: busz és teherautó ütközött, rengeteg a halott

Háború Ukrajnában és Izraelben: Trump: Ukrajna fizessen vissza 500 milliárd dollárt + videó

Szoboszlai utoljára játszik, elbúcsúzik a magyar válogatott legendás helyszínétől

Alice Weidel egyetért Orbán Viktor és a magyar kormány migrációs politikájával

Tényleg szerelmesek, vagy csupán PR-fogás Timothee Chalamet és Kylie Jenner kapcsolata?

Elfeledett ókori egyiptomi piramist fedeztek fel a régészek, elképedtek amikor beléptek

Megtalálták a tudósok az őszülés ellenszerét: mutatjuk a titkot!

Újabb drámai fejlemények a Skóciában eltűnt ikerpár halálának ügyében

IQ-teszt: hány rinocérosz látható a képen? Vigyázat! Nagyon becsapós!

Szívbemarkoló Harry herceg kisfiának kérése - Archie herceg vágyától apja is elérzékenyült

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu