A Pszichológus Pasi: Okozhat-e étkezési zavart egy mobilalkalmazás?

Manapság a mesterséges intelligencia számos verzióját láthatjuk a piacon, ahol is gyakran okosabbnál okosabb kütyükkel próbáljuk helyettesíteni a saját intelligenciánkat. Persze mindez nem egészen így működik, hiszen

és nem pótolják az intelligenciánkat. Remélhetőleg ez így is marad. Ugyanakkor, ha tenni akarunk az egészségünkért, és egészségesebben szeretnénk élni, akkor arra egyre több opció áll rendelkezésünkre.

Villa, ami rád szól

Az önmagunk monitorozását elősegítő okosmérlegek, -sportórák és -karkötők például rendkívül hasznos információkat adhatnak nekünk és a minket kezelő orvosoknak. Legfőbb előnyük, hogy akár állandó jelleggel használhatjuk őket, így folyamatosan megfigyelhetik vérnyomásunkat vagy a pulzusunkat. Egészségesebbek ettől nem leszünk, de tudatába kerülhetünk annak, hogy mennyire magas a vérnyomásunk, avagy milyen sokat stresszelünk.

Hasonló a helyzet az okospohár és az okos-ételesdoboz ötletével. Rendkívüli pontossággal tudjuk ezeken keresztül nyomon követni, hogy miből és mennyit fogyasztunk, de

Külön érdekesség az okos villa, amely az étkezésünk tempóját méri, és ha túl gyorsan eszünk, akkor „ránk szól”. Személy szerint én inkább szeretem a saját tempómban elfogyasztani az ebédemet vagy a vacsorámat, de aki tudatosan szeretne változtatni a táplálkozási tempóján, annak bizonyára nagy segítségére lehet ez az eszköz.

De hol a határ?

Rengeteg különféle applikációval folytathatnánk a sort, amelyekben az a közös, hogy csak akkor működnek, ha valaki tényleg változtatni szeretne megrögzött szokásain, és ennek érdekében lelkiismeretesen használja is őket. A legtöbb említett eszközhöz általában egy okostelefon is szükséges, hogy összehangolva működhessenek.

Ezek az új eszközök és trendek sok-sok érdekes kérdést vetnek fel: például honnan lehet tudni azt, hogy egy ilyen eszköz gyártója mennyire vállal titoktartást? Egy orvosi vizsgálat után még nyugodt lehetek, hogy másnap nem jelennek meg az ott elhangzottakkal kapcsolatos, nekem célzott reklámok a Facebook-oldalamon.

a túlzásba vitt edzés és diétázás és ezek állandó monitorozása következtében azoknál, akik hajlamosak rá, könnyen kialakulhat valamilyen testképzavar vagy étkezési rendellenesség.

Ezek az applikációk egy nap talán a mindennapjaink részévé válnak. Addig is jó, ha szem előtt tartjuk, hogy ezek csak eszközök: ha változtatni szeretnénk az életünkön, akkor hasznunkra lehetnek, de továbbra is a mi dolgunk meghozni a döntést, és fenntartani az egészséges életmódot. Mivel az ember szereti a külső okokat, így akár jó alibi vagy motiváció lehet egy-egy ilyen eszköz vagy alkalmazás arra, hogy tegyünk magunkért.