Ez történik a testeddel, ha lemondasz a cukorról

A Sydney-ben élő személyi edző, Rachael Attard elmondása szerint már egy hét után jelentkeznek a cukormentes étrend pozitív hatásai. Azonban úgy gondolja, hogy a pozitív hozadéka mellett arról is érdemes szót ejteni, hogy milyen negatív következményekkel jár a cukorrol való lemondás - írja a Daily Mail.

Mindent összevetve azonban nagyon jót teszünk a szervezetünkkel, ha elhagyjuk az étkezésünkből a cukrot és a cukor tartalmú élelmiszereket.

Az előnyei:

• tisztább bőr
• stabil energiaszint
• kevesebb zsírpárna
• betegségek kockázatának csökkenés

A hátrányai, amelyek a leszokás időtartamára vonatkoznak:

• hangulatingadozás
• türelmetlenség
• ingerlékenység
• fáradtság
• szédülés
• fejfájás