A hüvelyi baktériumflóra és a pH jelentősége

2024.11.11.

A hüvely természetes flórája többféle mikroorganizmusból áll, amelyek között megtalálhatóak a tejsavbaktériumok (Lactobacillusok), amelyek fenntartják a hüvely enyhén savas pH-ját (3,8-4,2). Ez a savas környezet akadályozza meg a kórokozók szaporodását, beleértve a Candida gombákat is.

A hüvelyi pH megváltozása és a mikroflóra egyensúlyának felborulása kedvező feltételeket teremt a Candida albicans számára. Ez az élesztőgomba normál körülmények között is jelen van a hüvelyben, de ha elszaporodik, gombás hüvelyfertőzést okozhat.

1. Az antibiotikumok használata és a probiotikumok alkalmazása

Az antibiotikumokat széles körben használják bakteriális fertőzések kezelésére, de egyúttal elpusztíthatják a hüvely hasznos baktériumait is, különösen a tejsavbaktériumokat, amelyek a savas hüvelyi pH fenntartásáért felelősek. Ezért az antibiotikumkúrák mellékhatása lehet a Candida elszaporodása.

Megelőző lépések

Pro- és prebiotikumok használata: antibiotikumkúra során és azt követően érdemes hüvelyflóra-regenerálókat alkalmazni, amelyek segítenek helyreállítani a savas pH-t és a hüvely mikrobiomját.
Antibiotikumok mértékletes használata: amikor lehetséges, kerüljük az antibiotikumok indokolatlan alkalmazását. Kizárólag orvosi javaslatra és az ő útmutásainak megfelelően szedjük, és olyankor savas pH-jú, hüvelyflóra-regeneráló készítményekkel kísérjük a kezelést.

2. A hormonális egyensúly fenntartása

A hormonális változások, mint például a terhesség, a menstruációs ciklus vagy a menopauza során jelentkező ösztrogénszint-ingadozások szintén befolyásolhatják a hüvelyi pH-t.

Az ösztrogénszint emelkedése fokozza a glikogén termelését a hüvely hámsejtjeiben, ami kedvező táptalajt nyújt a Candida gombának. Ezen kívül a hormonális fogamzásgátlók is módosíthatják a hüvelyi környezetet.

Megelőző lépések

Hormonális fogamzásgátlók átgondolt használata: ha valaki gyakori gombás fertőzésektől szenved, érdemes megvizsgálni, hogy a fogamzásgátló tabletta magas hormonszintje nem járul-e hozzá a probléma kialakulásához. Ebben az esetben más fogamzásgátlási módszerek kipróbálása lehet a megoldás, köztük a mechanikus védekezés (pl. óvszer).

Monogám kapcsolatban, fogamzásgátlás mellett is lehet hüvelyfertőzésed

Könnyen felborulhat a kényes egyensúly.

3. Megfelelő higiéniai szokások kialakítása

A túlzott higiénia, valamint az erősen illatosított intim mosakodószerek használata gyakran többet árt, mint használ, mivel felboríthatja a hüvely természetes egyensúlyát és a savas pH-értéket.

A szoros, nem légáteresztő ruházat, különösen a szintetikus anyagokból készült alsóneműk hozzájárulhatnak a nedves, meleg környezet kialakulásához, amely ideális a Candida gombák szaporodásához.

Megelőző lépések

Kerüljük az illatosított termékeket! A mindennapi higiénia során használjunk illatmentes, kíméletes tisztálkodószereket, amelyek nem befolyásolják a hüvelyi pH-értékét. Érdemes kerülni az intim spray-k, habfürdők és dezodorok használatát, amelyek irritálhatják a nyálkahártyát.
Kíméletes tisztálkodás: a hüvely öntisztuló szerv, így nincs szüksége intenzív belsőleges tisztításra. Naponta egyszer-kétszer langyos vízzel történő mosakodás elegendő a higiénia fenntartásához.
Pamut alsónemű viselése: a pamut alsónemű viselése segíti a megfelelő szellőzést, ami megakadályozza a túlzott nedvesség kialakulását. Kerüljük a szoros, szintetikus anyagokból készült ruhadarabokat, amelyek fülledt környezetet teremthetnek.

4. Életmódbeli tényezők

Az egészséges életmód és kiegyensúlyozott étrend szintén lényeges szerepet játszik a hüvelyi fertőzések megelőzésében. Az immunrendszer segít leküzdeni a fertőzéseket, míg a helytelen táplálkozás és az életmódbeli szokások gyengíthetik az immunrendszer hatásfokát.

Megelőző lépések

Cukorfogyasztás csökkentése: próbáljuk minimalizálni a finomított cukrok bevitelét, és fogyasszunk több rostot, zöldséget és fehérjét. A magas vércukorszint gyengíti az immunrendszer hatékonyságát.
Stresszkezelés és megfelelő alvás: a stressz és az alváshiány gyengítheti az immunrendszert, ami növeli a fertőzések kialakulásának esélyét. A relaxációs technikák, mint a meditáció, jóga vagy a mélylégzés gyakorlása segíthetnek az egészséges hormonháztartás és immunrendszer fenntartásában.
Rendszeres testmozgás: az aktív életmód javítja az immunrendszer működését és az általános egészségi állapotot, ami segíthet megelőzni a fertőzéseket.

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.

Hirdetés

A Micovag Plus patikában kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Nem hiszed el, mit használtak a nők menstruáció idején az ókorban!

A menstruáció története hosszú időre nyúlik vissza, és számos kulturális, vallási és társadalmi megítélésen ment keresztül az évszázadok során.

Hólyaghurutot is okozhat a hüvely bakteriális fertőzése. Ne halogasd a kezelést!

Egyik fertőzés hozhatja a másikat.

Közös felelősségünk, hogy ne legyen tabu a hüvelygomba

Biztosan mindannyian emlékszünk azokra a kínosan otromba viccekre és felháborodott véleményekre, amelyek az első hüvelygomba-ellenes krémek vagy kúpok reklámjai nyomán kaptak szárnyra. A nők szégyenkezve sütötték le a szemüket, a férfiak arról posztoltak vagy beszélgettek, hogy miért kénytelenek ilyen „gusztustalanságokat” nézni a televízióban vacsora közben. A hüvelygomba még mindig olyan megbetegedésnek számít, amelyről a legtöbben nem szívesen beszélnek, holott az élete során a nők háromnegyed részét legalább egyszer érinti, tehát nem marginális problémáról van szó.