A szláv lányok karcsúságának 3 titka – Így marad meg a homokóraalak!

A szláv lányok szépsége és karcsú, homokóra testalkatuk már az ókor óta híres, de ez nem csupán genetikájuk eredménye. Elsősorban egészséges életmódjuk járul hozzá vonzó megjelenésükhöz. Cikkünkben bemutatjuk a szláv lányok karcsúságának három titkát.

1. Hajdina a szláv csodaétel

Ha meg akarjuk fejteni a szláv nők bámulatos homokóraalakjának titkát, figyeljük meg, hogy mit esznek reggelire. A szláv konyha elengedhetetlen eleme a hajdina, mely alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes, rostokban és fehérjékben gazdag, igen tápláló és legalább 6 órára feltölt energiával. A hajdinachips egészséges nasiként is fantasztikusan beválik, melyet bárhol könnyedén beszerezhetsz.

2. Fermentált zöldségek a homokóra testalkat barátai

A szláv nagymamák nem véletlenül fermentálják a zöldségeket, mivel tudják, hogy az emésztési problémák először a bőrön és deréktájon látszanak meg. A fermentált, savanyított zöldségek segítenek helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, erősítik az immunrendszert, felpörgetik az emésztést, fenntartják a test megfelelő pH-értékét és szabályozzák a szervezet vércukor egyensúlyát.

3. A szamovár titka: gyógyteák minden nap

Régen a szláv országok lakói, de különösen az oroszok étkezésében jelentős szerepe volt az erdőben gyűjtött terméseknek, gyógynövényeknek, így az sem véletlen, hogy rengeteg gyógyteát fogyasztanak. Egyik legkedveltebb italuk a kamillatea, amit használnak a haj ápolására és világosítására, de előszeretettel fogyasztják elalvás előtt. Ettől nemcsak alászavaraik múlnak el, de könnyebben merülnek álomba is, reggel pedig könnyebb dolguk lesz a toaletten.

Kedvelt szláv gyógytea még a vérfű, echinacea, csalán, orbáncfű, galagonya, akác, útifű, homoktövis, illetve a különböző bogyós gyümölcsök.