A havi önvizsgálat életet menthet: így vehető észre a mellrák

Hazánkban a tüdődaganat mögött a rosszindulatú emlődaganat a második legtöbb halált okozó daganatos betegség: évente több mint 2 000 nő veszti életét, és közel 9 000 új esetet diagnosztizálnak. Már 20 éves kortól ajánlott a rendszeres, havi önvizsgálat. Megmutatjuk hogyan! 

Így végezzük el az önvizsgálatot 

A rendszeres, havi önvizsgálat nagyon fontos a nők egészsége szempontjából, viszont sokan egyáltalán nem foglalkoznak vele, és aki el is végzi, a legtöbbször túl gyorsan és nem megfelelően csinálja az önvizsgálatot - figyelmeztet dr. Hilary Jones brit szakember. 

A változások pedig akár rosszindulatúak is lehetnek, ha időben lépünk, akkor ezeket viszonylag könnyen gyógyítani lehet. A szakember szerint sok nő túl kevés időt tölt az önvizsgálattal: alig néhány másodpercet, pedig a gyors tapogatás helyett alapos vizsgálatra lenne szükség.

Önvizsgálat otthon: 

• Álljunk csípőre tett kézzel és lazítsuk el a mellkas oldalán lévő izmokat. A mellet osszuk fel képzeletben négy részre úgy, hogy egy-egy vonalat húzunk a mellbimbón keresztül függőlegesen és vízszintesen is. Mind a négy részre fordítsunk azonos figyelmet.
• A mutató, a középső és a gyűrűs ujj segítségéve alaposan tapogassuk át a mellet, egészen a kulcscsontig. Ne hagyjuk ki a hónalj alatti részeket, a mellbimbó körüli területet és a mell alsó részét sem!
• Először csak a mell felületét tapogassuk át, de utána próbáljuk meg a mélyebb szövetrétegeket is áttapintani.
• Mindkét mellet legalább 3-3 percig vizsgáljunk.
• Az önvizsgálat során ne csak csomókat keressünk! Nézzük meg a bőr állapotát is. Van-e rajta például kiütés, kivörösödés? Óvatosan nyomjuk is össze a mellet, mert a mellbimbóból távozó váladék különösen, ha sárgás vagy véres, figyelmeztető jel lehet!
• Hasonlítsuk össze a két mellet is. Bár mindenkinél van egy kis aszimmetria, a nagyon feltűnő, szabad szemmel is jól látható, méret- vagy állagbeli különbségek azonnali orvosi felülvizsgálatot igényelnek.