Nem is tudtad, de a te kamrádban is ott van az egészséges élet elixírje: igazi csodaszer

A savanyú káposzta nem mindenkinek a kedvence, de az tény, hogy már az ókor óta fontos természetes gyógymódként tartják számon. Ha rendszeresen fogyasztjuk, vagy savanyúkáposzta-levet iszunk, rengeteg jótékony hatását élvezhetjük ennek az ősi alapanyagnak. Íme 4 érv, amiért érdemes minden nap savanyúkáposzta-levet inni.

Így hat a testedre a savanyúkáposzta-lé

1. A savanyú káposzta egy igazi vitaminbomba

A fermentált fehér káposzta emellett K-vitaminban is bővelkedik, amely fontos a véralvadásban. A K-vitamin elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához is. Az idegrendszer egészségéért a benne található B12-vitamin felel, a folsav pedig segíti a vér- és sejtképződést. A savanyú káposzta emellett gazdag béta-karotinban, amely fontos a bőr egészségéhez, valamint jótékony hatással van a szemekre és a csontokra, és erősíti az immunrendszert is.

2. A savanyúkáposzta-lé ásványi anyagokkal látja el a testet

A savanyú káposzta nemcsak rengeteg vitamint, hanem bőséges ásványi anyagot is tartalmaz. Ilyenek a nátrium, kálium, magnézium és kalcium. A káposzta tehát jótékony hatással van a szívre, vérnyomásra, idegekre, izmokra és csontokra.

3. A savanyú káposztában található tejsav jótékony hatással van a bélflórára

Ha a bélflóra megerősödik, a kórokozóknak nehezebb dolguk van a letelepedésben. Ennek eredményeként javul a emésztés és erősödik az immunrendszer.

4. A savanyúkáposzta-lé segít a székrekedésen

A mindentudó savanyú káposzta a székrekedés kezelésében is segíthet, mivel serkenti az emésztést, és így enyhe hashajtóként működik. Természetesen a mennyiségre is oda kell figyelni, mivel a túl sok savanyú káposzta hasmenést okozhat.