Recept hétvégére: kelkáposztaleves

Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV -

2018.05.27.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól!

Hozzávalók:

50 g napraforgó olaj
300 g kelkáposzta
200 g burgonya az alapba
200 g joghurt
1 g majoranna
2 g fokhagyma
7 g só
1 g őrölt bors
300 g kelbimbó
200 g kockára vágott burgonya
1 kis fej lilahagyma
10 dkg száraz kolbász

Kelkáposztaleves Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV

Elkészítése:

A vékony szeletre vágott lilahagymát megpirítom étolajban. Ezen párolom meg rövid lében az ujjnyi csíkokra vágott kelkáposztát egy kevés burgonyával. Ízesítem sóval, kevés őrölt borssal, zúzott fokhagymával. Amikor teljesen megpuhult, összeturmixolom. Joghurtot keverek el benne, és felöntöm a zöldségalaplével. Beleteszem a burgonyakockát és a kelbimbót. Felforralom, és a burgonya megpuhulásáig főzöm. Olajban szárazkolbászt és lilahagymát pirítok, ez kerül a tetejére.

Nézd meg a teljes adást!

45 kilót fogyott, pedig be sem lépett az edzőterembe

Ezért fogadott személyi edzőt Katus Attila

A lektinmentes diéta az új őrület, pedig sok egészséges ételt is tilt

Lendüljünk újra tökéletes formába: szakértői tippek a narancsbőr ellen

7 személyi edző, akik elhízottak voltak: elképesztő átalakulások!

Az 5 legrosszabb étel, amit reggelire választhatsz

Andrei Mangra botránya folytatódik: egy boltban is balhézott a táncos

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Itt az újabb Andrei Mangra botrány! Egy boltban balhézott a táncos

Feladta az egyik uniós tagállam: tárt karokkal várnak több százezer migránst

Mélyütés a magyar válogatottnak, betett Szoboszlaiéknak az UEFA

A Mazsihisz nem hagyta szó nélkül, hogy elfogatóparancs van érvényben Netanjahu ellen

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Baj van az ismert nyugtatóval, azonnal felfüggesztik a forgalmazását

Pezsgőetikett: így fogyasszuk stílusosan

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Szabó Zsófi összetört Andrei Mangra miatt: „Nagyon összezuhantam"

Ebben a hónapban születnek a legvonzóbb emberek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu