Kiderült, hogy elhízáshoz vezethet a tévé előtt alvás

Kiderült, hogy növeli az elhízás kockázatát, ha bekapcsolt tévé előtt alszunk el. Erre jutottak legalábbis amerikai kutatók, akik 43 722, 35 és 74 év közötti nő bevonásával végeztek vizsgálatot az elmúlt öt évben.

Az éjszakai mesterséges fény és az elhízás kockázatának növekedése között találtak összefüggést a kutatás során. Azoknál a nőknél, akik tévé mellett aludtak el, 17 százalékkal nőtt az esélye annak, hogy a következő 5 évben felszednek 5 vagy annál is több kilót. Emellett 22 százalékkal nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, és 33 százalékkal valószínűbb a súlyos elhízás a következő öt évben. A kutatók elárulták, hogy az éjszakai mesterséges fény befolyásolja az anyagcserét, valamint összezavarja a testünk biológiai óráját – írja a Metro.