Mi befolyásolja, hogy mekkorára növünk - A genetikán innen és túl

Sokan azt gondolják, hogy a magasság egyszerűen örökletes kérdés – ha magas szülők gyermeke vagy, te is magas leszel, és fordítva. Bár a genetika valóban alapvető szerepet játszik a testmagasságban, a kép ennél jóval összetettebb. A magasság nem csupán genetikai kérdés, hanem számos tényező – táplálkozás, hormonok, környezeti hatások és nemi különbségek – együttes eredménye.

A genetika az egyik legfontosabb tényező a magasság esetében 

Dr. Sarah Jarvis brit orvos elmondta, hogy a genetika az egyik legfontosabb tényező a testmagasság meghatározásában. A magasságot befolyásoló géneket mindkét szülőtől örököljük, így mindkettejük genetikája formálja a gyermek magasságlehetőségeit. Érdekes módon azonban, még ha az egyik szülő nem is túl magas, ha magas családtagjai vannak, a magasságért felelős géneket még mindig átadhatja és ily módon a magasság tulajdonképpen öröklődik. 

... de nemcsak a gének számítanak

A genetikai adottságokon túl más tényezők is hatással vannak a magasságra. Az egyik ilyen a táplálkozás. Az anya táplálkozása már a terhesség alatt befolyásolhatja a születendő gyermek fejlődését. A korai gyermekkori táplálkozás szintén kritikus: a kiegyensúlyozott étrend elősegíti a gyermek növekedését, míg a hiányállapotok fejlődésbeli visszamaradást okozhatnak. A fejlődés során különösen fontosak a teljes értékű ételek, a fehérjék és a vitaminok. Az olyan alapvető tápanyagok, mint a kalcium és a D-vitamin a csontok fejlődéséhez elengedhetetlenek.

A környezeti hatások és az aktivitás is fontos 

A környezeti tényezők, például a légszennyezés szintén befolyásolhatja a növekedést. Egyes kutatások szerint a szennyezett levegőnek való kitettség gátolhatja a gyermek növekedését, különösen, ha a légszennyezés már a terhesség alatt fennáll. A testmozgás azonban erősíti a csontokat, ami  a magasságra is hatással.

Nő vagy férfi? 

A nemi különbségek szintén nagy hatással vannak a testmagasságra. Általánosságban a férfiak 14 cm-rel magasabbak, mint a nők. A férfiak magasabb tesztoszteronszintje miatt a sejtek növekedési üteme gyorsabb, és sűrűbb, nehezebb csontozatuk is segíti őket a nagyobb testmagasság elérésében. A lányok fiatal korukban ugyan gyorsabban nőnek, de a férfiak növekedése hosszabb ideig tart.