Ha a pasi azt mondja, sosem szeretett - Mit is jelent ez valójában?

Amikor valaki azt mondja, hogy sosem szeretett, miközben évekig együtt éltetek, az alapjaiban rengeti meg a közös múltat, a jelen érzelmi biztonságát, és szinte lehetetlen feladat elé állítja az önértékelésedet. Ez az állapot különösen nehéz, mert összetett érzelmi reakciókat vált ki: egyszerre érzed magad becsapottnak, elárultnak, és talán még önmagadban is kételkedni kezdesz. Ha te is ebben a helyzetben vagy, az érzés mély és fájdalmas, tele vagy kérdésekkel. De akkor miért maradt melletted? Miért kelt veled minden reggel, és miért tett úgy, mintha? Miért építettétek fel közösen az életeteket, ha nem jelentettél neki semmit?
Ám fontos megérteni, hogy ez nem rólad szól, hanem róla. És ha most összetörtél, akkor itt az ideje, hogy megtanulj továbblépni.

Mit jelenthet, ha azt mondja, hogy sosem szeretett?

Ez az állítás nem feltétlenül jelenti azt, hogy végig hazudott volna. Inkább arról van szó, hogy valószínűleg ő maga sem tudta, mit érez, vagy nem volt tisztában azzal, mit is jelent a valódi szeretet. Lehet, hogy a kényelmet, a megszokást, vagy egyszerűen a társaságodat szerette, de nem téged. Az emberek sokszor nem tudják felismerni a saját érzéseiket, így, ha most kijelenti, hogy sosem szeretett, az talán számára is csak egy keserű felismerés.  Előfordulhat, hogy a kapcsolatotok elején voltak érzelmei irántad, de ezek idővel elhalványultak, és most próbálja megmagyarázni a saját kiüresedett érzéseit azzal, hogy sosem szeretett. Ezzel a kijelentéssel tulajdonképpen leértékeli a korábbi közös élményeiteket, így zárkózik el attól, hogy felelősséget vállaljon a kapcsolat megromlásáért. 

Az is lehetséges, hogy ez a mondat egyfajta érzelmi manipuláció vagy az „őszinte kommunikáció” álcájába bújtatott bántás. Ilyen helyzetben a cél az, hogy elérje, hogy te magadat hibáztasd, és számára ezzel egyszerűbb legyen a szakítás. Az ilyen kijelentések az érzelmi bántalmazás egyik formájának is tekinthetők, hiszen az „én sosem szerettelek” üzenet romboló hatással van az önértékelésedre, és arra késztet, hogy megkérdőjelezd a kapcsolatotok értékét.
Lehet, hogy az illető saját maga sincs tisztában az érzelmeivel. 

Mit jelentenek az üres évek?

Ha valaki azt mondja, sosem szeretett, az nem teszi semmissé az együtt töltött éveket. Az együtt átélt élmények, a nevetések, a közös vacsorák – mind valódiak voltak. Az ő szemszögéből talán nem szerelem, hanem megszokás volt. Ezért fontos, hogy ne kezdd el értéktelennek érezni az időt, amit együtt töltöttetek, hiszen a te érzelmeid igazak és valósak voltak.

4 tipp a fájdalom túléléséhez

1. Ne hibáztasd magad! Bár az első reakció gyakran a bűntudat, „Biztosan velem volt a baj!” ez nem rólad szól. Az ő döntése volt, hogy maradt, és az ő felelőssége, hogy nem volt őszinte önmagával. Ne hagyd, hogy a szavai megkérdőjelezzék az értékedet! Az, hogy valaki nem szeretett úgy, ahogyan szeretted volna, nem jelenti azt, hogy te kevesebbet érsz. Gondolj arra, hogy mennyi erőt és szeretetet fektettél a kapcsolatba! Ez a te részed, amit senki nem vehet el tőled. Lehet, hogy ő nem értékelte, de ettől még te értékes vagy.

2. Lesújtó érzés, ha valaki kijelenti, hogy sosem szeretett. Hagyd meg magadnak a jogot, hogy szomorú, csalódott vagy épp dühös legyél. Írd le egy naplóba az gondolataidat, vagy beszélj róla egy barátoddal. Fogadd el az érzéseidet! Ez teljesen normális! Nem kell rögtön erősnek lenni. Adj magadnak időt a gyászra, hiszen nemcsak egy személyt, hanem a kapcsolatotokat is el kell engedned.

3. Ne ócsárold magad, hogy „Mekkora hülye vagyok, hogy nem vettem észre! És én még szerettem ezt az embert!” Légy büszke a saját érzéseidre! A kapcsolat két emberről szól, de az érzelmeid a tieid. Büszke lehetsz arra, hogy őszinte és valódi voltál, még ha a másik nem is tudta ezt viszonozni. Az, hogy ő nem szeretett, nem teszi kevésbé értékessé a te érzéseidet. A saját szereteted mindig többet ér, mint egy másik ember meg nem élt érzelmei.

4. Tudnod kell, hogy többet érdemelsz. Valakit, aki igazán értékel és szeret, aki elkötelezett melletted, és akivel valóban közös jövőt építhetsz. Ne hagyd, hogy ez az élmény eltántorítson a kapcsolatoktól vagy az érzelmi nyitottságtól. Inkább erősítsen meg abban, hogy legközelebb olyan kapcsolatot építesz, ahol a szeretet nem kérdéses.

De mit tehetsz most? 

• Fontos, hogy ne vegyél azonnal készpénznek egy ilyen kijelentést. Próbálj nyugodt maradni (amennyire lehet), és kérdezz vissza: „Pontosan mit értesz az alatt, hogy sosem szerettél?”. Ezzel lehetőséget adsz neki, hogy tisztázza magát, és elkerülhetitek az azonnali, heves érzelmi reakciókat. Néha az emberek csak rossz pillanatban vagy hirtelen felindulásból mondanak ilyesmit, ami nem tükrözi a valódi érzéseiket. 
• Gondold végig, érezted-e már, és ha igen, mióta érzed, hogy valami nincs rendben. Az ilyen kijelentések általában nem légüres térben születnek, hanem valamilyen tartós probléma vagy belső konfliktus hatására. Érdemes végiggondolni a közös múltatokat, hogy megértsd, tényleg már az elejétől fogva másként látta-e a kapcsolatot, vagy ez csak egy aktuális érzelmi állapot.

Hogyan lépj ki az ilyen helyzetből?

Ne keresd a válaszokat. Sokszor nincs rá logikus magyarázat, miért mond valaki ilyeneket. Azért mondta, mert így érezte, de ettől még nem a te felelősséged. Az ilyen kijelentések után úgysem érdemes a miérteken rágódni. Próbálj távolságot tartani, hogy a saját érzéseidre koncentrálhass! Ez a helyzet kegyetlen és fájdalmas, de rengeteget taníthat saját magadról. Kezdj el önmagaddal foglalkozni. Egy új hobbi, sport, barátok – töltsd meg az életed olyan dolgokkal, amik valóban boldoggá tesznek!