Az utazás lassíthatja az öregedést, egy új kutatás azt is felfedi, hogy miért

Egy új kutatás szerint az utazás akár a fiatalosság megőrzésében is szerepet játszhat. Bár elsőre kicsit véletlenszerűnek tűnik, a tanulmány arra jutott, hogy az utazás bizonyos aspektusai, mint például az új társas kapcsolatok kialakítása, a nyugodtabb és jobb alvás és az új élmények átélése csökkenthetik a korai öregedés kockázatát.

Lassíthatja-e az utazás az öregedést?

– mondja Fangli Hu, a tanulmány vezető szerzője és PhD-hallgató az Edith Cowan Egyetemen. Íme, mit talált a tanulmány, és mit gondolnak a tudósok minderről. A Journal of Travel Research folyóiratban megjelent tanulmány, az entrópia elméletét (amely a univerzum általános tendenciája a halál és a rendezetlenség felé) alkalmazta a turizmusra.

Fontos azonban leszögezni, hogy ez a tanulmány jelenleg inkább egy elmélet, ami azt jelenti, hogy nem hasonlította össze a jeleket azoknál az embereknél, akik utaztak, azokéval, akik otthon maradtak. A fizikai aktivitás, az új élményekből fakadó kognitív kihívások és az új kultúrák felfedezésével járó társas interakciók mind olyan tényezők, amelyek létfontosságúak a kognitív és mentális egészség fenntartásához, valamint a boldogság elősegítéséhez.

Az utazás emellett elősegítheti az egészséges életmódot is, mivel ösztönözheti a nagyobb fizikai aktivitást és a társas kapcsolatok kialakítását. Ráadásul az utazás egészségesebb étkezéshez is vezethet, hiszen egy távoli országba tett vakáció során kipróbálhatjuk a friss, helyi ételeket.

Van-e helyes módja az utazásnak a hosszú élet érdekében?

Ez egy viszonylag új koncepció, és nehéz biztosan kijelenteni, hogy az utazás valóban lassíthatja az öregedést. De mivel ez a tevékenység általában szórakoztató a legtöbb ember számára, ártani biztosan nem árthat. 

És természetesen nem feltétlenül kell, hogy külföldre utazzunk. A helyi, belföldi kirándulások vagy a hétvégi kiruccanások is jól működhetnek.

Szóval bátran indulj neki a világ felfedezésének vagy legalább próbálj meg kimozdulni egy kicsit többet! Hiszen a kellemes időtöltés mellett az utazás segíthet megőrizni a fiatalságodat is.

Ezek is érdekelhetnek: