5 ok, amiért nem sikerül elérned az orgazmust a szexológus szerint

Női orgazmuszavarról akkor beszélhetünk, ha a szexuális együttlétek nagy részében – körülbelül 75-80%-ában nem sikerül elérni az orgazmust – és ez a probléma már több mint 6 hónapja jelen van. Az orgazmuszavar nem jelenti azt, hogy az adott személy ne érezne erős szexuális vágyat partnere iránt: a vágy megvan, csupán a várva várt kielégülés marad el. Akad, aki maszturbációval el tudja érni az orgazmust, de ha partnerrel folytat szexuális tevékenységet, akkor nem. Azonban van, akinél sem így, sem úgy nem megy – ez gyakran társul erős frusztrációval és szégyenérzettel, ami odáig is fajulhat, hogy az adott személy megjátssza az orgazmust. Ezzel azonban hamis üzenetet közvetít a partnere felé, aki így azt hiheti, hogy minden rendben van. A színjátékkal az a baj, hogy pont azt kerüljük el, hogy a problémára megoldás születhessen; jó, ha tudjuk ugyanis, hogy az orgazmus igenis tanulható.

Milyen okok állhatnak az orgazmus hiányának hátterében?

1. Szexuális trauma, vagy szégyen átélése a múltban

Aki szexuális visszaélések, traumatikus élmények, vagy szexuális bántalmazás áldozata volt, azt tapasztalhatja, hogy képtelen annyira ellazulni a szexuális tevékenységek során, hogy eljusson a kielégülésig; ezek a múltbéli történések ugyanis megakadályozzák, hogy az adott személy kényelmesen és felszabadultan tudjon jelen lenni szex közben és azt érezze, hogy joga van az örömhöz. Nem feltétlenül kell szélsőséges traumát átélni ahhoz, hogy ezek a gátlások kialakuljanak; az is elég, ha például gyermekkorban a szülő megalázó, vagy bántó viselkedést tanúsított, ha gyermeke a nemi szervéhez ért – ezek ugyanúgy megmaradhatnak bennünk és korlátozhatják a szexuális örömök megtapasztalását.

2. A média hatása

Nem könnyű figyelmen kívül hagyni azokat a nyomasztó és frusztráló üzeneteket, amelyeket a média és a kultúránk közvetít felénk nap, mint nap: legyen tökéletes tested, ha nem tölteted fel a szádat, nem vagy szexi, ne legyenek ráncaid, ne élvezd túlságosan a szexet; mert könnyűvérű leszel – vagy éppen az ellenkezője: ciki vagy, ha nem volt minimum 20 egy éjszakás kalandod. Ezek az üzenetek, vagy az üzenetek félreértelmezése olyan gátlásokat okozhatnak bennünk, amelyek megakadályozzák a szexuális örömök megtapasztalását – könnyen beleeshetünk abba a hibába, hogy irreális elvárásokat támasztunk önmagunk és a partnerünk számára, amelyek csak egyre távolabb fognak sodorni minket attól, hogy kiegyensúlyozott szexuális életet élhessünk.

3. Nem gyakoroltál eleget

Dr. Nan Wise szexterapeuta és idegtudós szerint: 

A szexológus szerint a férfiak könnyebben fedezik fel, hogy a maszturbáció során hogyan jussanak el az orgazmusig, mint a nők. Ez részben biológiai tényezőknek köszönhető – hiszen a merev péniszről nem könnyű nem tudomást venni – részben pedig a kultúra hatására történhet, amely könnyebben elfogadja a rendszeres maszturbációt a férfiak esetében, mint normát.

4. Fizikai okok

Az orgazmuszavar kialakulása mögött az életkor is fontos szerepet játszhat: egyes tanulmányok szerint 49 éves kor felett a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg, hogy nem tudják elérni az orgazmust, mint a fiatalabb nők. Az életkor előrehaladtával a nemi hormonok termelése lelassul, így az izgalom és az orgazmus nagyobb kihívást jelent a szexuális élmények során. Egy másik nehezítő tényező a medencefenék izomtónusának elvesztése lehet. 

5. Nem működik megfelelően a párkapcsolatod

Ha egyedül el tudod érni az orgazmust, de a partnereddel szinte soha sem sikerül, akkor előfordulhat, hogy kimondatlan feszültségek, konfliktusok gátolnak – ezeket jobb minél előbb felszínre hozni – akár magadtól, akár párterapeuta segítségével. A kutatások szerint a nők gyakran érzik magukat kellemetlenül, ha kifejezik partnerüknek a szexszel kapcsolatos vágyaikat – pedig a nyílt kommunikáció elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy felszabadultan tudjuk élvezni a szexet. 

Az is megesik, hogy a férfi nincs teljesen tisztában azzal, hogy hogyan működik a női test – de mielőtt kizárólag a férfiakat hibáztatnánk az orgazmus elmaradása miatt, gondoljuk át, hogy hogyan tudnánk megfelelően kommunikálni a vágyainkat partnerünk felé. A kutatások szerint ugyanis a nők gyakran előnyben részesítik partnerük örömét a szexben – a sajátjuk kárára. A nyílt kommunikáció tehát sok mindent megoldhat – tegyük meg az első lépéseket és vállaljuk fel azt, amit érzünk.