Ez a jele annak, ha magasan funkcionáló alkoholista vagy: szakértő árulta el

Egy pohár bor a nap végén? Vagy inkább kettő-három? Ha úgy érzed, hogy az ital segít lazítani, de közben minden más az életedben rendben van, akkor lehet, hogy magasan funkcionáló alkoholista vagy. Szakértők elmondták, milyen jelekre érdemes figyelni.

Ez a jele annak, ha magasan funkcionáló alkoholista  vagy

Minden társadalomban él egy kép a tipikus alkoholistáról: valaki, aki képtelen ellátni a munkáját, hanyagolja a kapcsolatait, és reggeltől estig pohárral a kezében látható. De mi van azokkal, akik teljes életet élnek, sikeresek a karrierjükben, gondoskodnak a családjukról – és közben rendszeresen, olykor észrevétlenül fogyasztanak alkoholt? Ők a magasan funkcionáló alkoholisták. 

A magasan funkcionáló alkoholisták legnagyobb veszélye, hogy nehéz felismerni, hogy bajban vannak.

– mondja egy amerikai addiktológus. 

A legfontosabb kérdés az, hogy az alkohol mennyire vált a mindennapok részévé. Ha valaki minden nap megiszik legalább két-három pohár italt, és ezt természetesnek tekinti, az már intő jel lehet – írja az Ladbible. 

Milyen jelei vannak?

Ha az alábbi pontok közül több is igaz rád, érdemes komolyan elgondolkodni:

• Az alkohol a napi rutin része – Esténként rendszeresen iszol, és ez már szinte szokássá vált.
• Nem érzed, hogy gond lenne – Nem vagy másnapos, nem rontja a teljesítményedet, így nem látod problémának.
• A stresszre alkohollal reagálsz – Egy nehéz nap után az ital a megnyugvás eszköze lett.
• Csökkent a kontrollod – Ha elhatározod, hogy ma nem iszol, de végül mégis, az figyelmeztető jel lehet.
• A környezeted észrevett valamit – Ha a családod vagy barátaid megjegyezték, hogy sokat iszol, érdemes elgondolkodni.

„De hiszen mások is így csinálják!”

Sokan azzal nyugtatják magukat, hogy az alkoholizmus egyenlő az önpusztítással, és mivel ők ezt nem tapasztalják, biztosan nincs probléma. A magasan funkcionáló alkoholisták gyakran jól beilleszkednek a társadalomba, és környezetük sem veszi észre a jeleket. De hosszú távon a rendszeres alkoholfogyasztás komoly egészségügyi kockázatokat hordoz: májkárosodás, szívproblémák, mentális betegségek is kialakulhatnak – figyelmeztet az addiktológus. 

Mit lehet tenni?

Az első lépés az őszinte önvizsgálat. Ha valaki úgy érzi, hogy az alkohol elhagyása nehézséget jelentene, érdemes szakemberhez fordulni – tanácsolja a szakértő. A terápia nemcsak az alkohol problémáját segíthet megoldani, hanem annak mélyebb okait is feltárhatja, például a stresszkezelési nehézségeket.