Ne csodálkozz, hogy gyakran megkínálnak rágóval, ha elköveted ezeket a szajhigiéniai bakikat

Minden nő vágya a tökéletes, gyönyörű mosoly, ehhez a kulcs pedig a szájhigiénia.

Szájhigiéniai bakik, amik kellemetlen leheletet eredményeznek 

A láthatatlan gyilkos

Lehet, hogy magabiztosan jársz-kelsz a világban, és nem is sejted, miért tartanak tisztes távolságot tőled az emberek: lehet, hogy a szájhigiéniáddal van baj. Ami persze mindenkivel előfordul néha (na jó, minden reggel), de ha tartósan fennáll a probléma, akkor ott valami nem stimmel. Ne aggódj, nem hagyunk magadra a bajban, együtt kiderítjük, hogy mi lehet a bibi. 

1. Mandulakövek

Könnyen előfordulhat, hogy még nem hallottál a mandulakövekről, pedig ezek okozhatnak kellemetlen szájszagot. 

Igen ám, de közben az élelmiszerek is érintkeznek a mandulával, ez a kombináció pedig olykor elmeszesedhet és mandulaköveket eredményezhet, ez pedig kellemetlen szájszagot. Ebben az esetben érdemes fül-orr- gégészhez fordulnod.

2. Étrend

Jó, azt nyilván tudod, hogy egy jó lilahagymás zsírosdeszka után érdemes bekapni egy rágót, de az étkezésnek lehet olyan mellékhatása is, amire még nem gondoltál, kiváltképp a ketogén diétának. 

 Ezen kívül a koffein és az alkohol is hozzájárulhat a rossz lehelethez, de az is, ha kevés folyadékot iszol. 

3. Szájszárazság

A szájszárazság, avagy xerostomia szintén okozhat kellemetlen leheletet, ugyanis ha a szád nem termel elég nyálat, nem tudja eltávolítani az ételből visszamaradt részeket a fogaid közül, így nem tud megtisztulni. Sok minden okozhatja ezt a tünetet, többek között: 

• antihisztaminok, antidepresszánsok
• kiszáradás
• dohányzás
• túl sok koffein, alkohol
• fűszeres ételek
• szájlégzés
• alvási apnoé

4. Nyelvtisztítás

Míg azt mindannyian tudjuk, hogy az alapos fogmosás elengedhetetlen, a nyelvünk tisztaságáról valamiért hajlamosak vagyunk elfeledkezni. 

Ezért minden fogmosás után használj nyelvkaparót és antibakteriális szájvizet. 

5. Régi fogkefe

Ha túl sokáig használsz egy régi fogkefét, kevésbé lesz hatékony a tisztító hatása, mivel a sörték meghajlanak és eltelítődnek baktériumokkal, így minden mosással tisztítás helyett újabb baktériumokat juttathatsz a szádba.