Bársonyosan puha, ragyogó bőr télen is

2012.11.26.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A téli hónapokban a csontig hatoló hideg, a jeges szél és a fűtött szoba száraz levegője különösen megviseli a bőrt. Néhány egyszerű lépésben azonban hatékonyan védekezhetsz a káros külső hatások ellen.

A kozmetikai termékek gyártói előszeretettel rukkolnak elő a téli hónapok kezdetén újabb és újabb csodaszerekkel. Nem kell azonban lecserélned a fél fürdőszobádat ahhoz, hogy elkerüld az olyan tipikus téli kellemetlenségeket, mint a kiszáradt, húzódó, viszkető bőr, vagy a kipirosodott, száraz, hámló arc és kéz. Elég, ha követed a bőrgyógyász tanácsait ahhoz, hogy egész télen jól érezd magad a bársonyosan puha bőrödben.

Hidratálj megfelelő páratartalommal

Ahhoz, hogy a bőröd rugalmas maradjon, elengedhetetlen a megfelelő hidratálás. Erről azonban nem csak azáltal gondoskodhatsz, hogy elég folyadékot iszol és rendszeresen ápolod a bőröd krémekkel és testápolókkal: ügyelj a páratartalomra is. A fűtött helyiségekben általában a kelleténél alacsonyabb a páratartalom, ami nem tesz jót a bőrnek sem. Érdemes beszerezned egy párologtató készüléket, vagy legalább egy vízzel teli edényt tartanod a konvektoron: a magasabb páratartalom mellett a levegőt is melegebbnek érzed majd, a törődést pedig a bőröd is meghálálja, mely selymesebb és puhább lesz a külső hidratálásnak köszönhetően.

Kezeld lazábban a barátságod a tusfürdőkkel

A bőröd érdekében a tisztálkodási szokásaidat is tanácsos átgondolni. Ha eddig reggelente és esténként is fürödtél vagy zuhanyoztál, ráadásul mindkét esetben alaposan átszappanozva a bőröd, ne csodálkozz, ha húzódott, és a rendszeres testápoló-használat mellett is viszketett. A túlzott higiénia, pontosabban a túlzott tusfürdő- és szappanhasználat ugyanis egyáltalán nem kedvez a bőr egészségének: a fürdőszerek eltávolítják a test természetes zsírsavköpenyét, ezáltal kiszárítva a bőrt. Különösen óvatosan kell bánni az antibakteriális tusfürdőkkel: amennyiben a kelleténél gyakrabban használod, a káros baktériumokon kívül azokat is eltávolítja a bőrödről, melyek éppen a védelemről gondoskodnának.

Ha nem végzel napi 8 órában fizikai munkát, semmi szükség arra, hogy minden nap átszappanozd a bőröd teljes felületét: elég, ha csak a kényes helyeken mosakodsz a napi zuhanyozáskor, és csak kétnaponta használsz tusfürdőt az egész testeden.

Vigyázz a maszkokkal is!
A tisztító, hámlasztó arcmaszkokkal is tanácsos óvatosan bánni télen. Sőt, jobb, ha inkább kerülöd őket, és otthon elkészíthető, tápláló-hidratáló, természetes alapanyagokat tartalmazó keverékekkel ápolod a bőröd, melyek nem sértik a már említett zsírsavköpenyt, és nem szárítják ki a bőr mélyebb rétegeit sem.

15 percig, langyos víz alatt

A bőröd érdekében próbáld megállni, hogy hosszú órákig áztasd magad a forró vízzel teli kádban. Nemcsak a túlzott fürdőszer-használat, de a forró víz hatására is sérül a bőr felületét borító, a víz megkötésében is nagy szerepet játszó zsírsavköpeny, aminek következtében könnyebben szárad ki a bőröd. A hidratáltság szempontjából ráadásul a bőr mélyebb rétegeiben lévő lipidek képezte védőréteg is fontos, mely a hosszú, forró fürdő hatására szintén fellazulhat. Amellett pedig, hogy a bőröd viszketni, húzódni és hámlani kezd, a hámsérüléseken keresztül a kórokozók is könnyebben bejutnak.

Bármennyire is nehéz, a hosszú fürdők helyett részesítsd előnyben a legfeljebb 15 percig tartó, meleg, de nem forró vízzel történő zuhanyzást. Megéri erősnek lenned, hiszen ezzel véded a bőröd, és a testápolóból is kevesebb kell majd.

Hámlassz a testápoló hatékonyságának fokozásáért

Egy tápanyagokban gazdag, bőrbarát radírozó készítmény csodát tesz a bőröddel, ha zuhanyozás közben átradírozod vele az egész testedet. Télen is érdemes ezeket a készítményeket használnod, leginkább azért, hogy az elhalt hámsejtek eltávolításával utat nyiss a testápoló krémeknek, hogy azok a bőr mélyebb rétegeiben is kifejthessék jótékony hatásukat. Elég azonban csak hetente egyszer, esetleg kétszer radíroznod, a túlzásba vitt használat ez esetben is csak árt.
Hogy még inkább kíméld a bőröd, az otthoni hámlasztást végezd házi bőrradírral. Tökéletes keveréket készíthetsz egy kevés jó minőségű olívaolaj és egy kis só keverékéből. Ezzel dörzsöld át a tested, és csak langyos vízzel öblítsd le. A só megtisztítja a bőröd, míg az olívaolaj bársonyba burkolja.

Így válassz testápolót télre

Minél természetesebb készítmény kerül a bőrödre, annál jobb. Azokat a krémeket részesítsd előnyben, melyek olyan természetes növényi olajokat és vajakat tartalmaznak, mint többek között az olíva-, jojoba-, kókusz-, napraforgó- és mandulaolaj, ezek ugyanis hatékonyan gyógyítják a bőr felületén keletkezett hámsérüléseket, és segítik a bőr hidratáltságának fenntartását.

+1 tipp: Védekezz legalább 15 faktoros napvédő krémmel

Bizonyára kevesen gondolnak a napsugarak káros hatásaira télen. A leégésért felelős UVB-sugaraktól valóban nem kell tartani, ám az öregedésért felelős, és a bőrrák kialakulásában is szerepet játszó UVA-sugarak ellen ilyenkor sem árt a védelem, ezek erőssége ugyanis változatlan. Természetesen az egész testedet nem kell napvédő krémmel bekenned ilyenkor, de a kezedet és az arcodat nem árt bekrémezned legalább 15 faktoros naptejjel, mielőtt a szabadba mész. Az ajkaidat is tanácsos fényvédőt tartalmazó ajakírrel ápolnod, és ne feledkezz meg a napszemüvegről sem, ha nagyon erősen süt a nap - és esetleg a fényét még egy kis hó is visszaverheti.