Vashiány – a férfiakat is érinti, de nem mindegy, mivel pótolják a vasat

Portrait,Of,Upset,Sad,Depressed,Man,Sitting,On,Sofa,In
Shutterstock
szponzorált tartalom vashiány fáradság
A férfiak többsége hajlamos kibújni az orvosi vizsgálatok alól, és csak akkor fordul szakemberhez, amikor már komoly tünetei vannak. Pedig a kóros fáradtság, fizikai gyengeség a vashiány gyakori jele, ami több okból is kialakulhat, és bizony nem csak a nőknél.

„Minek menjek orvoshoz, ha semmi bajom?” – teszik fel maguknak gyakran a kérdést az erősebb nem képviselői. Pedig a kor előrehaladtával bizonyos betegségek kialakulásának gyakorisága a férfiaknál is növekvő tendenciát mutat. A rendszeres szűrővizsgálatokon való részvétel segíti a korai diagnózist, ami a sikeres kezelés szempontjából kulcsfontosságú. 

Lássuk a leggyakoribb férfipanaszokat!

  • Prosztataproblémák

A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás elsősorban az idősebb férfiak betegsége, de az elváltozás már 45 éves kor felett is megjelenhet. Korai fázisban gyakran tünetmentes, majd elsősorban vizelési panaszokat okoz. Ettől eltérő a prosztatarák, amelynek korai felismerése érdekében 40 éves kor felett évente javasolt a szűrővizsgálat (egyebek mellett a PSA-szint mérése). A prosztatagyulladás egy fiatalokat is érintő, krónikus, hullámzó intenzitású, változatos tünetegyüttessel járó, az életminőséget rendkívül rontó állapot.

 Hirdetés
  • Szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri, azaz kardiovaszkuláris betegségek többnyire az artériákban felhalmozódó zsírlerakódásokkal és vérrögök képződésével állnak összefüggésben. A 40-50 éves kor közötti férfiak esetében a merevedési zavar a szív- és érrendszeri betegség jele is lehet. Ebben az esetben az urológus mellett egy kardiológus is sokat segíthet a tünetek enyhítésében.

  • Bőrrák

Talán sokan úgy gondolják, hogy a melanoma tipikusan a nők betegsége, pedig ez a daganattípus a férfiakat is érintheti. A rosszindulatú bőrdaganat kialakulásában szerepet játszhatnak a környezeti hatások, a genetikai tényezők és a beteg immunológiai státusza. Évente legalább egyszer érdemes egy bőrgyógyászt felkeresni, lehetőleg még a melanomát ingerlő, napfényes hónapok előtt. Ilyenkor az orvos feltérképezi az összes képletet a bőrünkön, és eltávolító műtétet javasolhat, ha kórosnak ítél valamit.

A vashiány a férfiak esetében is jellemző

  • Vashiány

A vashiány bizony nem csupán a nők „kiváltsága”. Bár a férfiaknak kevesebb vasra van szükségük, mint a nőknek, mivel kevesebb vasat veszítenek, de a nyomelem folyamatos pótlása számukra is elengedhetetlen. Sajnos azonban a férfiak többsége a végsőkig halogatja az egészségügyi vizsgálatokat, és csak akkor fordul orvoshoz, ha már tényleg nagy a baj. Az erősebb nem képviselői egy munkahelyi vagy otthoni baleset (barkácsolás, kertészkedés, villanyszerelés) során bekövetkező sérülésre is azt mondják, „ebcsont beforr”, és csak a legvégső esetben mennek orvoshoz vagy kórházba. Nem mindig veszik komolyan a figyelmeztető jeleket.

Pedig a tartósan kezeletlen vashiány hosszú távon súlyos egészségproblémákhoz vezethet, ezért nem szabad félvállról venni, mert magától nem fog megszűnni.

Thoughtful,Man,In,A,Dark,Room,With,Head,Down,,Portrait
A kezeletlen vashiány idővel vashiányos vérszegénységgé, anémiává súlyosbodhat
Forrás: Shutterstock
  • Miért kell a vas a szervezetünknek?

A vas valamennyi szervünk működéséhez szükséges, segít abban, hogy energikusak legyünk, tudjunk koncentrálni, de hozzájárul a gyomor-bélrendszeri folyamatok és az immunrendszer megfelelő működéséhez is.

Mikor kell vashiányra gyanakodni?

A vashiány tünetei sokszor alattomosan, lassan alakulnak ki, ezért nehéz a betegség korai felismerése. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a fáradtság, gyengeség, letörtség, sápadtság. Emellett megjelenhet hajhullás, körömtöredezés, hideg végtagok és akár fülzúgás is, ami további pszichés tünettel járhat. Ezenkívül étvágytalanság vagy épp annak ellenkezője is jellemezheti a vashiányos állapotot, és nem ritka a nyelvégés, fájdalmas nyelészavar sem. Gyermekeknél késleltetheti a fejlődést és figyelemzavart is okozhat, ezért náluk még fontosabb, hogy időben kiderüljön a probléma.

  • Eltitkolt betegség is okozhat vashiányt

Férfiaknál a vashiány, vagy annak súlyosabb formája, a vérszegénység kialakulhat a gyomor- és béltraktus elhúzódó vérzése kapcsán is, ami például aszpirin és más nem-szteroid gyulladáscsökkentők tartós szedése miatt is bekövetkezhet. 
De remek példa erre a 39 éves Zoltán esete is, aki hosszú ideje küzdött a vérző aranyerével, ám annyira szégyellte betegségét, hogy inkább csöndben szenvedett, nem kért segítséget, végül teljesen legyengült állapotban került csak szakemberhez. A felesége támogatta be a rendelőbe, mert egyedül a járás is nehezére esett. Mint kiderült, az állandó vérzés miatt vashiányos vérszegénysége lett.

Megelőzés táplálkozással

Megelőzésként elegendő lehet a kiegyensúlyozott, vegyes étrend követése, amely magában foglalja egyebek mellett a vasban gazdag vörös húsokat, májat, spenótot, lencsét, valamint a vasfelszívódást segítő, C-vitaminban gazdag ételeket. 
A felnőttek vasbevitelének javasolt mennyisége átlagosan 10-15 mg naponta. A vas számos élelmiszerben megtalálható, például különböző húsfélékben és a májban. A vasellátottság a vasbeviteltől, -felszívódástól és -veszteségtől függ. Bizonyos élelmiszerek és italok, illetve a bennük lévő ásványi anyagok és nyomelemek csökkentik a vas felszívódását (pl.: rostos ételek, tea, kávé, korpa, kalcium, réz), míg mások elősegítik azt (C-vitamin). A megelőzés érdekében tehát javasolt változatos, vasban gazdag étrendet követni.

Kezelés vaspótlással

Vashiány, vagy annak súlyosabb formája, a vashiányos vérszegénység esetén azonban magas vastartalmú vaspótlók szedésére van szükség, a hiány megszüntetésére önmagában a táplálékvas nem elegendő.

A vaskészítmény kiválasztásánál vedd figyelembe a készítmény elemivas-tartalmát, a felszívódás mértékét, a beépülés hatékonyságát, az esetleges mellékhatásokat és az alkalmazás időtartamát. Vashiányod igazolásához és a megfelelő vaspótló készítmény kiválasztásához fordulj szakemberhez.

 

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.

Hirdetés

A Maltofer  rágótabletta és szirup vény nélkül kapható, vas(III)‑hidroxid‑polimaltóz-komplex tartalmú gyógyszerek.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:


 

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.