Így lesz szép a tartásod! Kiss Virág gyakorlatai az erős hátizmokért

életmódváltás2017

életmódváltáséve2017

2017.06.14.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Legutóbb a tónusos karizmokért, most pedig az erős hát és a szép tartás eléréséhez ad edzéstippeket hazánk egyik nagy büszkesége, Kiss Virág IFBB Bikini PRO világbajnok, aki már túl van első profi versenyén is.

A szép tartás a nőiesség, az erőt, kiegyensúlyozottságot sugárzó megjelenés alapja. Sokan a nők közül ugyan elhanyagolják, de éppen ezért nagyon fontos, hogy a hátunkra is eddzünk. Ráadásul a rossz tartás hát- és gerincfájdalmakat is okozhat. Fogadjátok meg Kiss Virág fitneszversenyző tanácsait!

Hogyan lesz feszes hasad? Kiss Virág megmutatja!

Milyen hasizomgyakorlatokat tudsz otthon is könnyedén elvégezni? Mire kell odafigyelned ezeknél a gyakorlatoknál? Kiss Virág edzéstippjeivel te is elérheted az álmot: a feszes hasat! Nézd meg a videót!

Egészséges édesség: csokis banánkenyér 2 perc alatt

Fogyj okosan! Ezeket a szabályokat tartsd be

Mehet a posztolás! Tippek a tökéletes ételfotókhoz

Ők a világ legkülönlegesebb rúdtáncosai

35 kilót fogyott, már másokat fogyaszt le Dávid Petra személyi edző

Minél előbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Kirúgták a magyar szövetségi kapitányt a kéziválogatottól

Elképesztő vagyont hagyott hátra Návai Anikó — De ki fogja örökölni?

Állig felfegyverzett rendőrök rontottak rá a 43 éves férfira: órákig számolták a nála lévő töménytelen pénzt

Komment – Elon Musk lebuktatta az évszázad csalását: több millió halott ember kap juttatásokat Amerikában + videó

Mínusz 13 fokkal érkezik a sarkvidéki hideg: ez a nap lesz a legkritikusabb

Nem akárki mondta ki: Magyarország utolérte Ausztriát

Hajléktalanként tengeti napjait Leonardo DiCaprio exe: hatalmas műmellei okozták a bukását

Félelmetes végítélet halra bukkantak a Kanári-szigeteknél, az emberek rettegnek a közelgő katasztrófától

Napi horoszkóp 2025. február 21.: a Kos ma úgy érezheti egy helyben toporog, az Ikreket az álma nem hagyja nyugodni

KRESZ-kvíz: ha ezeket a táblákat nem ismered, add vissza a jogsidat

Aggasztó állapotban van Jennifer Garner: muszáj lenne változtatnia

Kvíz: mennyire emlékszel a magyar népmesékre?

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu