Így lesz szép a tartásod! Kiss Virág gyakorlatai az erős hátizmokért

életmódváltás2017

életmódváltáséve2017

2017.06.14.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Legutóbb a tónusos karizmokért, most pedig az erős hát és a szép tartás eléréséhez ad edzéstippeket hazánk egyik nagy büszkesége, Kiss Virág IFBB Bikini PRO világbajnok, aki már túl van első profi versenyén is.

A szép tartás a nőiesség, az erőt, kiegyensúlyozottságot sugárzó megjelenés alapja. Sokan a nők közül ugyan elhanyagolják, de éppen ezért nagyon fontos, hogy a hátunkra is eddzünk. Ráadásul a rossz tartás hát- és gerincfájdalmakat is okozhat. Fogadjátok meg Kiss Virág fitneszversenyző tanácsait!

Hogyan lesz feszes hasad? Kiss Virág megmutatja!

Milyen hasizomgyakorlatokat tudsz otthon is könnyedén elvégezni? Mire kell odafigyelned ezeknél a gyakorlatoknál? Kiss Virág edzéstippjeivel te is elérheted az álmot: a feszes hasat! Nézd meg a videót!

Egészséges édesség: csokis banánkenyér 2 perc alatt

Fogyj okosan! Ezeket a szabályokat tartsd be

Mehet a posztolás! Tippek a tökéletes ételfotókhoz

Ők a világ legkülönlegesebb rúdtáncosai

35 kilót fogyott, már másokat fogyaszt le Dávid Petra személyi edző

Minél előbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned

Meggyilkolt turisták: leszúrtak egy francia férfit

Döbbenetes megjegyzést tett a királyi család tagja Harry hercegről

Várandósan kapta el a Covidot, elvesztette ikreit a magyar híresség

Adventi utazási tippek – Zakopane szerepeljen a listán

Házasság első látásra Szabolcsát kihasználták

magyarnemzet.hu

Mélyütés érkezett Magyar Péternek, Nagy Bandó gonoszsága csak olaj a tűzre

A karácsonytól a hideg is kirázza őket: ez a 3 csillagjegy utálja az ünnepeket

Legjobb gyógyfürdők szív- és érrendszeri panaszok esetén - Termál- és gyógyfürdő körkép a szív érdekében

Történelmi kvíz: csak a legműveltebbek tudnak mindent a magyar uralkodókról

Katalin hercegné kedvenc illatai: megfizethető parfümöket használ

Személyiségteszt: a homlokod elárulja rejtett személyiségjegyeidet

Kínhalált haltak a legendás rádiumlányok: a világító festék tette tönkre az életüket

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu