Túl sok volt a strandkaja? Így méregteleníts nyár után

A méregtelenítés kapcsán az emberek rögtön valami brutális léböjt kúrára gondolnak, pedig nem kell sokat tenni ahhoz, hogy egy kicsit felturbózd a szervezetedet, illetve felpörgesd az anyagcserét. A legfontosabb, hogy figyelj oda a szénhidrát bevitelére, és iktass be néhány extra ételt és italt, ami segít helyreállítani a megbomlott egyensúlyt. Íme, 5 finomság, amit érdemes bevetned!

A tealevélben lévő polifenolok természetes módon méregtelenítik a testet, míg a népszerű gyógynövényes „detox” teák kifejezetten méregtelenítő és tisztító tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények keverékét tartalmazzák. Ezek ráadásul koffeint sem tartalmaznak.

A káposzta természetes diuretikum, amely segít a felesleges folyadékot kihajtani a szervezetből. A káposzta körülbelül 92%-ban vízből áll, ezen túl tele van rostokkal, ami a jó anyagcseréhez különösen fontos. A káposzta ásványi anyagokban - például folsavban - és vitaminokban - A, C, E, K - is bővelkedik.

Nemcsak a lángosra érdemes tenni, hanem különböző zöldségek ízesítésére is jó használni. Ez az a szuperétel, ami soha nem fog kimenni a divatból. Randik előtt persze nem ajánljuk, de egyébként kifejezetten ajánlott a fogyasztása, mert jót tesz az immunrendszernek, segít a rossz koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, valamint a stressz csökkentésében.

A zöld növények klorofillje megszabadítja testünket a káros környezeti toxinoktól, valamint segíti a máj detoxikációját. Vértisztító és természetes antibiotikum, csökkenti a vérzsírokat, illetve normalizálja a vérnyomást.

A legfontosabb detoxikálónk még csak nem is egy egzotikus szuperétel, ami méregdrágán kapható a piacokon, hanem a víz, ami az emberi testben is nagy arányban, 70%-ban van jelen. A víz a fejtetődtől a lábujjadig hidratálja a szervezetedet, ráadásul méregtelenít is.