Nem szabad lebecsülni egy tízperces torna hatását. A következő gyakorlatsor garantáltan átmozgat, és felfrissülve kezdheted a napot azzal a tudattal, hogy máris sokat tettél az egészségedért. A reggel kifejezetten jóleső nyújtások mellett egy-két erősítő jellegű gyakorlat is helyet kapott ebben a 10 perces edzésben, nem csodálkoznánk, ha utána a zuhany alá szaladnál. Próbáld ki, ha elsőre soknak érzed, csökkentsd az ismétlésszámot, amit később fokozatosan növelhetsz majd.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.