Gáz van, ha éjszaka egynél többször kell felkelned pisilni

Nem normális, ha egynél többször kell pisilned...

Ideális esetben egyáltalán nem ébredsz fel emiatt. Az éjszakai ébredések megzavarhatják az alvást, álmatlanságot okozhatnak, különösen akkor, ha gyakran fordulnak elő. Férfiaknál és nőknél egyaránt rontja az alvás minőségét a gyakori éjszakai vizelés főleg, ha ez más egészségügyi problémával, fájdalommal társul. Idősek körében a nocturia az egyik leggyakoribb oka a rossz alvásnak - tájékoztat a Huffingtonpost.

Sokaknak - beleértve az orvosokat is - meglehetősen téves elképzeléseik vannak arról, hogy mi okozhat nocturiát. A férfiak esetében egy bizonyos kor felett leggyakrabban a megnagyobbodott prosztatának tulajdonítják. A nőknél azt mondják, hogy a túlzott folyadékfogyasztásnak, a hiperaktív hólyagnak, a hólyag feletti kontroll romlásának és a menopauzának köszönhető a nocturia. A férfiaknál fájdalmas beavatkozásokat végezhetnek, hogy csökkentség a prosztata okozta szűkületet a húgycsövön.

Mi van akkor, ha más áll a háttérben?

Az öregedés során egyre gyakrabban fordul elő az obstruktív alvási apnoe. Tény, hogy nőknél tízszeresére nő az alvási apnoe kockázata a menopauza alatt. Ezt az állapotot gyakori ébredéshez vezető, visszatérő légzéskimaradás, az alvás feldarabolódása, a vér oxigénszintjének csökkenése és nocturia jellemzi. Az alvási apnoe más klasszikus tünetekkel is társulhat, úgy mint:

Horkolás, túlzott nappali álmosság, igazolt légzéskimaradás, zihálás vagy fulladozás alvás közben, éjszakai szájszárazság, szívdobogásérzés, gyomorégés, éjszakai izzadás, fogcsikorgatás, reggeli fejfájás, koncentráció és a memória zavarai, valamint hangulati problémák.

Ha ezek közül bármelyik tünet fennáll, akkor vizsgálatokat kell végezni alvási apnoe irányába, ami a nocturia egyik lehetséges oka. Alkoholfogyasztást követően szintén gyakrabban kell vizelés miatt felkelni, ugyanis ez hozzájárul a horkolás és az alvási apnoe kialakulásához.

De miért van tele a húgyhólyag éjszaka?

Sokan azt mondják, hogy inkább felkelnek éjszaka is pisilni, mert ha felébredtek és úgy érzik, hogy a hólyagjuk tele van, attól félnek, hogy nem tudnak visszaaludni. Mint már említettük, az éjszakai légzészavarok gyakori ébredést okozhatnak, de miért van tele a húgyhólyag éjszaka?

Normális esetben a szervezet antidiuretikus hormont (ADH) termel alvás közben, ezért éjszaka nem kell pisilés miatt felkelni. Az ADH vesére gyakorolt hatása miatt kevesebb folyadék választódik ki. A hólyag olyan, mint egy tároló ballon, ha nem telik meg vizelettel, akkor nem szükséges kiüríteni. Nem számít, hogy mennyire jó vagy rossz a hólyagfunkció, hogy a prosztata okoz-e szűkületet a húgycsövön vagy sem, ha a vesék nem választanak ki annyi vizeletet.

A hangsúly a légzésen van

A kutatási eredmények és a klinikai gyakorlat azt mutatja, hogy alvási apnoe esetén megváltozik az ADH-termelés. A súlyos alvási apnoe pulmonalis hypertoniát és jobb szívfél elégtelenséget okozhat. Ha ennek következtében a szervezet úgy reagál, hogy leállítja az ADH termelést, akkor több vizelet keletkezik, a húgyhólyag hamarabb megtelik, ami éjszaka gyakoribb ébredést okozhat.

Az alvási apnoe hatékony kezeléséhez leggyakrabban a folyamatos pozitív légúti nyomású lélegeztetést alkalmazzák. Ekkor egy arcmaszkon keresztül egyenletes levegőáramlást tartanak fent a légutakban, ami nyitva tartja a légutakat és megelőzi a fent említett változások kialakulását. Emellett az érintettek sokkal ritkábban kelnek fel pisilni, és az alvás minősége is jelentősen javul.

Ez a megoldás azonban nem kezeli a hólyagot, nem csökkenti a prosztata méretét. Nem leszel tőle szomjasabb, és nem okoz kiszáradást. Nem okoz túl mély alvást, így ha szükséges fel tudsz kelni pisilni. Egyszerűen csak kezeli az éjszakai vizelés egyik leggyakoribb, és sokszor figyelmen kívül hagyott okát.

Ha valaki még mindig meg van győződve arról, hogy az éjszakai gyakori vizelést az túlzott esti folyadékfogyasztás, az öregedés, a megnagyobbodott prosztata, vagy a gyenge húgyhólyag okozza, annak fontos ezt még egyszer átgondolnia. Ha az alvási apnoe mellett bármi más egyéb tünet is fennáll, érdemes felkeresni az orvost, hogy a megfelelő kivizsgálást és kezelést követően ismét át tudd aludni az éjszakát.