A délutáni alvás életmentő hatással bír

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban zajló konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet. Hogy ezen kívül milyen pozitív hatással bÍr szervezetünkre a délutáni alvás, elolvashatod a Szívderítő.hu-n.