Kifejlesztették a kávéfüggőség elleni terápiát

Forrás: Thinkstock -
terápia leszokás függőség kávé
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A kávé is drog: túlzott fogyasztásának rengeteg mellékhatása van, és a róla való leállás sem könnyű. Ezért nem is véletlen, hogy külön terápiát kellett kialakítani a függők leszoktatásához.

Szorongás, idegesség, gyomorpanaszok, alvási nehézségek – ezek a kávéfüggőség mellékhatásai. A megvonás miatt pedig fejfájás, fáradtság és influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek.

A kép illusztráció Forrás: Thinkstock

A képzett tanácsadók mellett az otthoni füzetes feljegyzések is fontos részét képezik a kávéfüggőség ellen kifejlesztett kezelésnek. A terápián eddig 67 ember vett részt, és háromnegyedük kávéfogyasztását sikerült a korábbi 600-700 mg helyett 200 mg alá vinni, ami két instant kávénak felel meg.

Kávé nélkül is van élet - 10 alternatív ötlet reggeli koffeinfüggőknek

Nincs reggel kávé nélkül - nemcsak mi, de a legtöbb ember így gondolja. Számos kutatást olvastunk már arról, hogy a fekete ital csökkenti például a diabétesz, a depresszió és néhány fajta rák kockázatát. Ha mégis úgy döntesz, hogy abszolút kiállsz az egészséges életmód mellett, akkor íme, 10 trükk, hogyan lépj ki a kávé "bűvköréből".
Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.