Katus Attila napi tippjei az egészségért – 2.nap

Forrás: Dreamstime -

Life.hu

2016.04.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni., hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

Vásárolj szezonális gyümölcsöket, mert ízben és tápanyagban gazdagabbak.

Forrás: Dreamstime

Légy bátor és kreatív: minden héten próbálj ki egy új gyümölcsöt vagy zöldséget, így változatosabb lesz az étrended, és nem fogsz ráunni sem.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Olvasd el a Life.hu cikkét!

3 cukormentes édesség, amit az áprilisi kihívás alatt is fogyaszthatsz

Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!

Papp Melinda fitneszmodell: "Betartom a játékszabályokat, de élhető életet szeretnék"

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Magyaros csapat edzője lehet Lőw Zsolt

Felismerhetetlen plasztikrém lett az egykor gyönyörű Kate Beckinsale - Így néz ki most

Megszakad a szív: Így néz ki most L.L. Junior kisfiának sírja - Fotó

Bejelentette a Lidl: visszahozza a magyarok kedvenc karácsonyi termékét – szinte biztos, hogy tömegek indulnak meg érte

"Nemsokára szülni fogok, de anyósom őrült követelése miatt elképedtem"

magyarnemzet.hu

Magyar csatár gólpassza miatt extázisba került az edző Németországban

Katalin hercegné sminkje: nem is gondolnád, milyen hétköznapi termékeket használ

Ez a személyes éved következik 2025-ben

4 magyar étel, ami a külföldiek számára bizarr és ehetetlen

Soha nem hittem volna, hogy ez a demencia előjele - Bruce Willis felesége a megdöbbentő felismerésről vallott

Tájszóláskvíz: ha legalább 7-et ismersz, nagyon tájékozott vagy!

„Hagyta kicsúszni a kezei közül élete szerelmét" - Andrew Garfield ezt a nőt nem tudja elfelejteni

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu