Rossz hír a főnöktől, határidős munka, beteg a gyerek – mindennapi bosszúságok és nehézségek, amelyek stresszt okozhatnak. Vannak, akik a helyén tudják kezelni ezeket a helyzeteket is,
egyesek azonban az evésbe menekülve igyekeznek feldolgozni az őket ért feszültséget.
Őket nevezzük stresszevőknek.
A stresszevés megszüntetésének első lépése, hogy az illető megtanulja megfelelően kezelni a stresszt. Az evés soha nem megoldás a feszültség levezetésére, helyette fel kell ismerni és tudatosítani kell azt, hogy mi váltja ki az adott érzést.
Sokszor például egy beszélgetés is segíthet felismerni a probléma gyökerét,
ezután pedig akár szakértővel, akár saját maga által meg tudja rá találni a megoldást.
Még több hasznos tippért kattints a Szívderítő.hu oldalára!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.