Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2016.10.28.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.

Napjainkban a legtöbb ember ülőmunkát végez, és a munkaidő letelte után sem szán időt a testmozgásra.

Pedig tanulmányok kimutatták, hogy

a rendszeres edzés miatt boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk a felszabaduló endorfin miatt,

illetve hatékonyabb munkavégzésre is vagyunk képesek. Ráadásul a stressztűrésünk is fokozódik, így nem lesz olyan nagy befolyással ránk az irodában jelen lévő esetleges feszültség.

Forrás: Thinkstock

Emellett fokozódik a koncentrációképesség, a munka iránti elkötelezettség, a stressztűrő képesség, egyszóval a munkahelyi teljesítmény is kedvező átalakuláson megy keresztül.

További érdekes infókat a Szívderítő.hu oldalán olvashatsz.

Amikor az élet egy pillanat alatt megváltozik – Filmek, amelyek után másképp nézel a rákra

Miért lesz valaki öngyilkos?

Már a 7 éves kislányok is elégedetlenek a testükkel

Őszintén vallott csúfolóiról Király Viktor

Mire jó a sikernapló?

Meghalt Forgács Gábor

Heti pénzhoroszkóp november 4 - november 10.: az Ikreket nagy meglepetések érik, a Szűz vihar előtti csendet tapasztal

Csalás történt? Megérkezett a TV2 válasza a Megasztáros botrányra

Üzemanyagár: bejelentették a döntést Magyarországon – nyílik az olló a benzin és a gázolaj ára között

A legnehezebb történelmi kvíz, amit csak a legműveltebbek tudnak megoldani

Őrületes hiba: nem elég Erdély, Magyarország teljes területét Románia kapta meg egy tankönyvben

Friss hírek Sallai Nóra állapotáról: így van most a színésznő

Novemberi horoszkóp 2024.: Most már lépni kell!

Katalin hercegné nem hajlandó követni Diana divatszabályát: ezt a színt kerüli

Ismét gyászol az ország: elhunyt Forgács Gábor

Wall pilates: hatvan napos edzésprogram a feszes hasért

5 vagány női csizma, amit tuti te is hordani fogsz idén – Termékekkel, árakkal

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu