Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád

Forrás: Thinkstock -

2016.10.28.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.

Napjainkban a legtöbb ember ülőmunkát végez, és a munkaidő letelte után sem szán időt a testmozgásra.

Pedig tanulmányok kimutatták, hogy

a rendszeres edzés miatt boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk a felszabaduló endorfin miatt,

illetve hatékonyabb munkavégzésre is vagyunk képesek. Ráadásul a stressztűrésünk is fokozódik, így nem lesz olyan nagy befolyással ránk az irodában jelen lévő esetleges feszültség.

Forrás: Thinkstock

Emellett fokozódik a koncentrációképesség, a munka iránti elkötelezettség, a stressztűrő képesség, egyszóval a munkahelyi teljesítmény is kedvező átalakuláson megy keresztül.

További érdekes infókat a Szívderítő.hu oldalán olvashatsz.

Amikor az élet egy pillanat alatt megváltozik – Filmek, amelyek után másképp nézel a rákra

Miért lesz valaki öngyilkos?

Már a 7 éves kislányok is elégedetlenek a testükkel

Őszintén vallott csúfolóiról Király Viktor

Mire jó a sikernapló?

Nemvárt fordulat jön az időjárásban, mutatjuk mire számíthat

Kvíz – Ezekre kérdésekre csak azok tudnak válaszolni, akik nagyon okosak

Mentőhelikopter érkezett, de mindhiába: elhunyt egy 14 éves lány

magyarnemzet.hu

Véget vetett a kormány Magyar Péter legújabb ámokfutásának

Így lesz az Ügyfélkapuból Ügyfélkapu plusz - segítünk az átállásban még a határidő lejárta előtt!

magyarnemzet.hu

Rémisztő videón az orosz ballisztikus rakéta repülése + videó

Napi horoszkóp 2024. november 24.: a Rákkal kissé elégedetlenek, a Szűz ma megvalósíthatja egy régi álmát

lakaskultura.hu

Isten hozott nálunk: Fókuszban a bejárat

Felesleges konyhai eszközök, amelyekre kár pénzt kidobni

A karácsonytól a hideg is kirázza őket: ez a 3 csillagjegy utálja az ünnepeket

Légy résen: a hazugság 5 árulkodó jele

Cheryl Cole és Liam Payne titka: az énekesnő elárulta

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu