Megvan a módszer a kínzó éhség leküzdésére

A szellemi munka az agy energiaforrásait használja, és az agy ezután kiadja a jelzést az energiapótlásra”

Ha étel van a közelben, akkor az agy ezt arra fogja használni, hogy feltöltse magát energiával. És ez pedig túlevéshez vezethet.”

Az edzés, különösen az intenzív testmozgás megemeli a véráramban a felhasználható energiát, és átmeneti ideig teltségérzetet okoz”